수면 무호흡증 치료 방법

수면 무호흡 증후군은 수면 중에 주기적으로 자주 멈추고 호흡하며 대개 각성으로 이어진다. 밤에는 정상적인 호흡을 회복하고 낮에는 졸음을 피하고 성능과 면역력을 저하 시키려면 수면 무호흡증을 치료해야합니다. 또한, 수면 무호흡증은 증가 된 혈압과 같은 질병의 발병 원인이며, 심장 발작, 심장 질환, 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다. 수면 무호흡증의 치료는 합병증의 위험을 감소시킵니다.

무호흡증 치료 방법 : 건강한 생활 습관

우선, 전통적인 조언 : 수면 무호흡으로 진단받은 사람은 그들의 생활 방식을 바꾸어야합니다. 수면 무호흡증을 제거하기 위해 체중을 줄여야하는 환자가 있습니다. 과체중은이 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 무호흡 증후군과 체중은 서로 관련되어 있습니다 - 과체중 인 사람의 77 %는 다양한 수면 장애로 고통 받고 무호흡 환자의 70 %는 과체중입니다. 체중이 약간 감소해도 수면의 질이 향상되고 그 반대의 경우도 있음 : 무호흡 치료 중 체중 감량이 시작됨.

2009 년 스웨덴 카롤린스카 연구소의 마틴 네오 비우스 (Martin Neovius) 교수는 9 주간 칼로리 제한으로 1 일 500 마리를 섭취 한 후 과체중으로 인한 무호흡 증상이 시간당 21 건의 공격으로 감소했다고 밝혔다. 최종 연구에서, 체중 감량 후 내년에, 남성이 체중의 대부분을 얻었음에도 불구하고 상태가 좋아 졌음이 밝혀졌습니다. 칼로리에 대한 엄격한 제한은 없지만 하루에 1200-1500 칼로리에 불과한 펜실베이니아 대학교 의과 대학 교수가 연구 한 250 명의 연구 그룹 중 다이어트를 통해 대조군에 비해 환자의 상태가 3 배 이상 개선되었다.

취침에주의하십시오. 마지막 고밀도 식사는 취침 전 4 시간 이내에, 취침 전 2 시간 이내에, 케 피어, 쿠키 및 사과 형태의 가벼운 스낵 만 허용됩니다. 취침 전에 알코올을 포기해야하고 진정제를 복용하지 않아야합니다. 즉, 인두의 근음이 감소합니다. 이러한 요인들은 호흡기의 내강 벽에 빠지며 호흡 부전을 일으 킵니다.

당신은 당신 편에서 자야합니다. 등에 잠자는 것은 코골이를하는 동안 혀의 붕괴에 영향을 줄 수 있으며, 이는 무호흡 공격으로 이어집니다. 꿈속에서 등을 대지 않게하려면 작은 잠옷을 만들 정도로 충분합니다. 잠옷 뒤에 포켓을 넣어 테니스 공을 넣으십시오. 회전 할 때 볼이 등을 누르고 슬리퍼를 깨울 것입니다. 4 주간의 고통을 겪은 후, 몸은 옆에서 잠을 잘 수 있습니다.

베개는 또한 공격 빈도에 영향을 미칩니다. 높은 베개에서는 머리가 잘못된 위치를 취하고 공기 통로가 고정됩니다. 베개는 편평 또는 정형 외과로 교체해야합니다. 더 나은 옵션은 헤드 보드가 약간 들어간 침대를 구입하는 것입니다.

양압 치료

수면 무호흡증의 치료를위한 광범위한 보급 - 수면 중 일시적인 호흡 정지는 최근 CPAP 요법을 받았다. 이것은 CPAP 요법으로기도의 지속적인 양성 압력 생성에 기반한 방법이다. 이 방법을 사용하려면 특수 CPAP 장치가 사용됩니다. 취침 시간에 환자는 코에 특별한 마스크를 착용하고 머리에 단단히 고정시켜 수면 중에 미끄러지지 않도록합니다. 산소는 호흡기에 가압 공급되어기도 내강을 정상적인 작동 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. 기도 내강이 떨어지는 것을보다 효과적으로 방지하기 위해 압력 수준을 개별적으로 조정하여 조정할 수 있습니다.

CPAP 치료 덕분에 막힘이 제거되고 수면 중에는 호흡이 멈추고 수면은 정상화되며 환자의 첫날밤부터 환자의 복지가 향상됩니다. 장치를 정기적으로 사용하면 심장 발작, 뇌졸중, 고혈압의 위험을 줄일 수 있습니다. CPAP 요법은 중등도에서 중증의 폐쇄성 수면 무호흡증 환자의 수면 무호흡증 치료에 가장 효과적인 방법입니다.

CPAP 외에도 양압 처리 방식을 기반으로 한 장치가 개발되어보다 소형의 장치가 성공적으로 사용되었습니다. 특수 Nasal EPAP 비강 기기에는 공기가 들어오고 나가는 것을 방지하는 2 개의 밸브가 있습니다. 비강 EPAP는 온화한 형태의 질병을 가진 사람들에게 효과적이며 온건하게 감소시키는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 무호흡 증후군을 가진 빈번한 여행자에게도 적용됩니다.

구내 장치

혀 또는 다른 턱 구조의 다른 기능이 후퇴하여기도가 막히면 환자는 수면 중에 특수 구강 내기구를 사용하는 것이 좋습니다. 모든 종류의 마우스 피스, 입 가드 및 기타 고정 장치는 아래턱을 앞으로 밀고 혀가 떨어지지 않도록합니다. 이 위치에서, 밤에는 호흡 기관의 내강이 겹치지 않습니다. 이 장치는 더 가벼운 형태의 질병에 도움이됩니다.

외과 적 치료

수면 무호흡증이 외과 적 치료의 이유에 의해 유발 된 경우 다음을 포함하여 다양한 외과 적 치료 방법이 사용됩니다.

  • 비강 중격 교정;
  • 편도선 및 아데노이드 제거;
  • uvulopaloplastika- 부드러운 입천장의 모양 변화, 목젖의 부분적 / 완전한 제거, 때로는 부드러운 입천장 임플란트의 설치 등

수술 방법과 중재 장소를 선택하기 위해, 다한증 검사 또는 호흡 감시 또는 다른 연구를 사용하여 상부 호흡 기관의 동적 평가를 수행합니다.

많은 단일 수술은 효과가 없으며, 효과는 한 번에 또는 단계적으로 외과 적으로 수행되는 상부 호흡 기관의 다단계 수정에 의해 달성됩니다. 표준 프로토콜은 hypoglossal 근육의 확장, hyoid myotomy, 그리고 maxillo 하악 변위 (posterior airway의 공간을 증가)와 함께 uvulopalatofaringoplastika (목젖, 부드러운 입천장, 편도선 제거)입니다. 수술은 레이저 및 전파 수술의 최소 침습적 인 방법을 사용하여 수행됩니다.

수술의 주요 이점은 동맥 산소 포화도가 증가한다는 것입니다. 2008 년 수면제 및 수면제를위한 스탠포드 센터 (Stanford Center for Sleep Medicine and Sleep Medicine)는 수술 된 환자의 93.3 %가 정상적인 생활 수준에 도달했다는 연구 결과를 발표했다. 외과 개입으로 전반적인 생산성, 활동 수준, 사회적 결과, 주의력, 의사 소통 및 개인 생활이 향상되었습니다.

의약품

약물은 주로 폐쇄성보다는 다른 기능을 가진 무호흡증 인 무호흡증의 치료에 주로 사용됩니다. 아세트 아졸 아미드 또는 졸 피뎀 및 트리아 졸람과 같은 약제가 치료에 사용된다. 불행히도 아세트 아졸 아마이드의 장기간 사용은 용납되지 않으며 아세트 아졸 레이드와 졸피 딘은 특정 위험 요소를 가지고 있습니다. 따라서 주치의 만 약속을 잡을 수 있습니다.

폐쇄성 무호흡증에 관해서는 약물 치료에 대한 몇 가지 접근법이 개발되었습니다.

  • 증가 된 호흡기 활동;
  • 상부 호흡 기관의 색조;
  • 극초단파 임계 값
  • REM 수면 억제.

이 약의 효과는 입증되지 않았습니다.

홈 트리 트먼트

집에서 무호흡증 발병 횟수를 줄일 수 있으며, 무호흡 증후군이 비만의 배경에 대해 발생하는 경우 완치되기도합니다. 이렇게하려면식이 요법을 따르고 신체 활동에 필요한 신체 활동을해야합니다. 예를 들어, 부드러운 입천장 근육의 일일 무호흡 훈련은 근육의 음색을 증가시키는 데 도움이됩니다.

  1. 가능한 빨리 언어를 밀고 변형 시키십시오. 몇 초 정도 기다리십시오. 아침 저녁으로 30 번.
  2. 아래 턱을 위아래로 움직이면서 손으로 잡으십시오 (또한 30 번 반복하십시오).
  3. 당신의 모든 힘으로 4 분 동안 나무 연필을 잡으려고 치아를 사용하십시오.
  4. 어떤 순서로든 모음을 분명하고 크게 말하십시오.

정기적 인 접근과 책임있는 수행으로 1 개월의 수업 후에 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다. 가정에서 그러한 정규 교육 노래를 효과적으로 보완합니다. 보컬을 연습하는 동안 훈련하는 동안 근육이 가라 앉습니다.

상부 호흡기 근육의 음색을 훈련시키는 또 다른 방법은 비강 및 구인두의 근육이 흡입되는 동안 압축 상태로 유지되는 동안 ujjay-pranayama로 간주 될 수 있습니다. 운동은 또한 뱀 호흡이라고도합니다. 뱀 호흡의 정기적 인 요가 연습으로 안정된 근육 고정 관념이 형성됩니다.

일부는 간단한 손가락 마사지에 도움이됩니다. 당신은 공복과 거울 앞에서해야합니다. 거울 앞에서 입을 크게 벌리십시오. 집게 손가락으로 혀로 가면 진자 운동으로 부드러운 입천장 근육을 마사지 할 수 있습니다. 이 지역에서 혀까지보다 집중적 인 움직임을 만드십시오. 15 일 동안 부드러운 입천장의 근육이 강화됩니다.

몇 가지 추가 정보 :

  • 잠자리에 들기 전에 바다 소금이나 아쿠아 마린이 들어있는 물로 비강을 헹구십시오.
  • 비강 호흡을 완화하기 위해 바다 속의 갈매 나무속 기름을 3-4 주 동안 코에 4-5 방울 떨어 뜨립니다.

참고 문헌 :

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  • 수면 질환

수면 무호흡증으로해야할 일

수면 무호흡 증후군은 꿈에서 자주 호흡을 멈추고 10 초 이상 지속되며 시간당 5 회 이상 반복되는 질병입니다. 무호흡 증후군은 중추와 폐색의 두 가지 유형이 있습니다. 압도적 인 대다수의 경우, 심한 코골이의 배경에서 발생하는 야간 호흡 장애인 폐쇄성 수면 무호흡이 발생합니다. 이 기사에서는 사람이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있다고 가정 할 때해야 할 일을 논의 할 것입니다.

폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇이며 어떻게 위험합니까?

수면 무호흡증은 적어도 10 초 동안 시간당 적어도 5 스톱입니다. 이것이 특별한 것은 아닌 것처럼 보입니다. 12 분마다 10 초 동안 숨을들이 마시면 ​​아무런 해가 없습니다. 몸은 이것을 알아 차리지 못할 것이고 이것은 건강에 아무런 영향을 미치지 않을 것입니다.

문제는 무호흡 증후군이 진행성 장애라는 것입니다. 사람이 꿈속에서 호흡 정지를 당하면 점차 길어지고 더 자주 발생합니다. 심한 경우 밤에 한 번에 500 스톱 (매분, 더 자주!)까지 정차 할 수 있으며, 40-60 초 이상 지속될 수 있습니다. 이것은 매우 심각한 상황입니다. 사람이 실제로 밤 반 동안 숨을 쉴 수는 없으며, 숨이 차는듯한 숨소리가 짧은 호흡 공간으로 번갈아 바뀝니다.

사람은 그가 코를 and고 호흡 정지를하고 있다는 것을 모를 수도 있지만 "무지는 변명의 여지가 없다"고 말합니다. 산소 굶주림의 영향으로 대사 과정과 주로 심장과 뇌의 기관 기능이 방해 받는다. 이것은 첫째, 매우 불쾌한 증상 (불안한 수면, 낮잠 졸음, 야간 배뇨, 야뇨 발작, 고혈압, 성능 저하, 과민 반응 등)에 이르게하고 둘째, 많은 질병의 발병률을 증가시킵니다 고혈압, 허혈성 심장 질환)과 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

폐쇄성 수면 무호흡 증후군은 삶의 질을 악화시키고 직접적으로 단축시키는 위험한 질병입니다. 무호흡증이 의심되는 경우, 속옷 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

나 혼자서 수면 무호흡증을 치료할 수 있습니까?

무호흡 증후군은 "보통"코 고는 결과와 결과입니다. 대부분의 사람들은 코골이 수면 무호흡증으로 변한 순간을 포착하지 않습니다. 그 사람은 압박감, 성능 저하 및 기타 증상 (질병이 점진적으로 나타나기도하고 때로는 증상에 익숙해지는 경우도 있음)이나 다른 이유 (과로, 나이)로 인해 발생하는 문제를 알지도 못합니다.

그 결과는 무엇입니까? 사람들은 일반적으로 수면 무호흡증을 치료하지 않거나 단순한 단순한 코골이를 위해 그것을 복용하고 다양한 코 고는 방법을 사용합니다.

코골이 치료로 무호흡을 치료할 수 있습니까? 가설 적으로 - 네. 예를 들어 코골이나 무호흡증이 사람에게서 비만으로 인해 생기면 체중 감량이 필요하고 꿈속에서 호흡하는 것이 높은 확률로 개선 될 것입니다. 문제는 수면 무호흡시 대사 과정이 구체적으로 변하는 것입니다. 지방 섭취를 담당하는 somatotropin 및 기타 호르몬의 생산이 중단되고 기아를 증가시키는 생물학적 활성 물질이 방출됩니다. 이 모든 것의 꼭대기에는 불안한 수면과 졸음으로 인해 꿈속에서 자주 호흡을 멈추는 환자는 무관심, 신체 활동 거부, 우울한 상태, 전반적인 건강 불편 등이 특징입니다. 이 모든 것이 체중 감량이 필요하지 않습니다. 또한,이 질병은 인체에 자체 질서를 설정하고 악순환을 형성하는 "자체를 유지"합니다. 수면 중에 호흡을 멈추게하면 비만이 나고 비만하면 무호흡의 심각성이 악화됩니다.

질병을 의심한다면 어디로 가야합니까?

수면 무호흡으로 의심되는 환자를 기다리지 않고 의사가 코 고는 소리를 듣더라도 의사에게 가야합니다. 결국, 알다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 낫습니다.

의사가 필요하다는 것은 집에서 치료가 의존하는 질병의 중증도와 원인을 결정하는 것이 불가능하기 때문입니다. 치료에 대한 권장 사항은 수면 검사 또는 심폐 소생술 모니터링에 의해 탐지 된 결과에 따라 개별적으로 이루어집니다.

복잡하지 않은 코골이를 사용하면 환자의 생활 방식 변화, ENT 문제의 해결, 또는 예를 들어 아래턱을 앞으로 밀어내어 수면 중에 호흡을 향상시키는 구강 내 캡의 사용에 자신을 한정하는 것이 가능합니다. 수많은 외국 연구에 따르면 모자는 단순한 코골이뿐만 아니라 가벼운 정도의 수면 무호흡증에도 유용 할 수 있습니다. 물론, 입 가드를 사기 전에, 사전에 전문가와상의해야합니다 : 사용 가능성 및 선호 모델에 관한 정보. 요즘, somnologists 점점 Sonite 등 환자에게 thermolabile 입 경비원을 권장하고 있습니다.

환자가 중등도 또는 중증도의 수면 무호흡증을 앓고 있다면 일반적으로 CPAP 요법을 권장합니다. 오늘날, 수면 무호흡증에서 입증 된 효능과 안전성을 갖춘 치료법의 "표준"입니다. 이 방법은 환자가 얼굴에 가면으로 잠을 자면 특별한 장치가 압력을 받아 공기를 전달합니다. 코를 without거나 호흡을 멈추지 않고 호흡 할 수있게 해주는이기도의 곧은기도가 질병의 모든 증상과 위험을 제거합니다.

많은 환자들은 의사의 관심을 끌만한 가치가 있다고 생각하지 않거나 해를 이해하지 못하기 때문에 코골이 및 무호흡증으로 의사에게 가지 않습니다. 사실 그들은 심각한 위반과 돌이킬 수없는 건강 문제를 위협합니다. 당신이 코를 or거나, 특히 무호흡의 의심이 있다면, 그것은 somnologist 연락을 강력히 권장합니다.

수면 무호흡증 - 원인과 행동

수면 무호흡 증후군은 병적 인 상태이며, 밤에는 잠깐 호흡이 멈추게됩니다. 또한,이 상태는 꾸준히 강한 코골이 및 주간 졸림을 특징으로하며, 이는 안락한 삶을 현저하게 방해합니다. 또한 생리 가사는 10 초 이상 지속되지 않으며,이 상태는 사람의 전반적인 건강을 해치지 않습니다.

무호흡증은 호흡기 질환으로 인한 가장 흔한 병리학 적 증상이며 수면 중에 잠시 숨을 멈추는 것과 동반됩니다. 현재까지, 잠에 방해받는 수면 무호흡증에는 두 가지 유형이 있습니다.

  • 직접적으로 무호흡 상태, 호흡기의 폐쇄에 기여하는 후두 근육의 완전한 이완 상태, 결과적으로 공기 공급 중단에 이르는 상태. 무호흡증은 10 초간의 공기 보유 후 병리 적으로 간주됩니다.
  • 호흡기도 근육과 연조직의 중첩이 부분적으로 발생하는 또 다른 조건. 호흡 곤란이 50 % 인 경우, 우리는 안전하게 숨을 쉬게 할 수 있습니다.

육체적 인 변화의 결과로 개발 된 병적 인 과정 이외에, 중앙 수면 무호흡증과 같은 것이 있습니다. 이 과정은 뇌에 의해 직접적으로 규제되며, 대부분 뇌의 심각한 위반과 관련이 있습니다.

수면 구조

수면은 뇌에 의해 직접적으로 제어되는 사람의 정상 생리 상태입니다. 잠자는 동안 잠자는 동안 뇌의 기능을 완전히 회복하기 위해서는 수면이 길고 짧은 것이 여러 가지 에피소드를 거쳐야합니다. 휴식의 전체 기간 동안 몸이 작을수록 긴 단계에 있기 때문에 회복이 더 나 빠집니다. 그리고 이것을 바탕으로 아침에 사람이 압도되고 피곤하고 졸린다고 느낍니다. 신체의 완전한 회복을 위해서는 7-8 시간의 좋은 수면이 필요합니다.

수면은 두 가지 주요 단계로 나뉩니다.

  1. 빠른 또는 역설적 인 수면 단계. 일반적으로이 단계의 첫 번째 기간은 한 사람이 잠든 후 1 시간 -1.5 시간 이내에 발생하며 20 분 이상 지속되지 않습니다. 이 기간 동안 한 사람이 꿈을 꿉니다. 밤 5시 7 분까지 그러한 에피소드가 기록됩니다.
  2. 느린 수면 단계. 잠들기 직후에이 단계의 지속 시간은 1 ~ 1.5 시간에 이릅니다. 차례로, 수면의 느린 단계는 4 단계로 더 나뉠 수 있습니다 :
  • 첫 번째 단계 : 잠들기 직후에 일어나 최대 20 분간 지속되며,이 기간 동안 인체의 근육이 이완되고, "떨어지는 느낌"이있을 수 있습니다 - 저 강직성 경련.
  • 두 번째 단계 : 안구 운동의 중지, 체온의 감소, 맥박수의 감소를 수반하는 가벼운 수면의 기간. 이 단계는 침대 준비를위한 소위 무대입니다.
  • 4 단계 및 5 단계 : 수면 과정에서 가장 중요한 단계로서,이 기간 동안 직접적으로 신체의 완전한 회복과 면역 체계의 강화가 있습니다.

무호흡의 원인

수면 무호흡의 발달로 이어지는 이유 중 하나는 인두 근육과 조직의 과도한 이완입니다. 이 과정은 호흡기 및 심장 시스템의 정상 작동에 필요한 공기 공급을 차단합니다.

그러나 이미 형성된 병리학 적 상태를 악화시킬 수있는 여러 가지 요인이 있습니다. 이러한 조건은 다음과 같습니다.

  • 과체중은 다른 심각한 병리학 적 상태의 발달을 일으키는 가장 흔한 요인이다. 목에 지방 조직이 과도하게 축적되면 후두 근육과 조직의 부하가 증가하여 이완을 유발합니다. 또한 과도한 체중은 과도한 축적으로 인해 다이어프램에 부정적인 영향을 미치고 근육이 상승하여 호흡하는 동안 어려움을 겪습니다.
  • 40-45 세 이후의 사람들은 자동적으로 위험 그룹에 속하게됩니다. 이는 나이가 들면 근육질 시스템이 약해지기 때문입니다. 특히 신체 활동을하지 않을 경우 특히 그렇습니다. 무호흡증이 모든 연령대에서 절대적으로 발생할 수 있다는 사실에도 불구하고, 40 세 이후에 무호흡증이 발생한다는 사실이 알려지면서 병리학 적 과정의 빈도가 크게 증가합니다.
  • 성별 - 통계에 따르면, 무호흡증은 남성보다 여성에서 2 배 이상 발병한다는 것이 지적되었습니다. 이것은 호흡 기관의 구조적 특징과 지방 조직의 분포 때문입니다.
  • 진정제의 정기적 인 사용. 수면제를 복용하면 후두 근육의 이완에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
  • 해부학 적 특징 - 각 유기체는 자체 구조적 특징을 가진 개별 단위로 간주됩니다. 여기에는 호흡기의 간질, 편도선의 확장, 큰 혀, 작은 아래턱, 구강 점막의 과도한 주름 등이 포함됩니다.
  • 음주는 병리학 적 과정을 악화시킬 수 있습니다.
  • 흡연 - 흡연자의 경우 무호흡이 3 회 더 자주 발병한다는 것이 입증되었습니다.
  • 폐경기는 여성 호르몬의 과도한 생성을 수반하는 여성 신체의 상태이며, 그 작용은 근육계의 이완을 유발할 수 있습니다.
  • 유전은 다양한 병리학 적 병리학의 발달에 중요한 역할을하는 또 다른 요소입니다. 이 경우 부모 중 한 명이 무호흡으로 고통을 겪었을 때 어린이에게서 같은 질병을 발병 할 위험이 훨씬 더 높습니다.
  • 당뇨병 - 과도한 근육 이완을 일으킬 수있는 병리학 적 상태. 당뇨병 환자의 거의 세 번째 환자는 수면 무호흡증으로 진단됩니다.
  • 지속적인 비강 울혈 - 만성 비염으로 고통받는 사람 또는 비강 중격의 곡률을 갖는 사람들은 수면 무호흡증을 앓게됩니다. 이 상태의 원인은 코의 통로가 좁아지고 결과적으로 폐의 인공 호흡을 위반하는 것입니다.

수면 무호흡 증후

무호흡 발병의 주요 증상은 단기 호흡 정지입니다. 문제는 대부분의 환자가 천식 발작에 대해 기억하지 못하기 때문에 환자와 함께 사는 사람 만이이를 알아 차릴 수 있다는 것입니다. 또한, 무호흡으로 고통받는 사람들은 큰 호흡, 간헐적 인 간헐적 인 코골이의 불평을 호소합니다. 하루 동안 심한 졸음, 과민성, 성욕 감퇴, 기억력 상실, 빈번한 두통, 구강 건조, 입가 인후, 깨어 난 목구멍, 수면 부족, 우울증, 공격성 등 여러 가지 증상이 수면 무호흡증에서 자주 관찰됩니다., 농도 감소.

끊임없이 수면 부족이 알코올과 같은 인체에 영향을 미치기 때문에 전문가들은 수면 무호흡으로 고통받는 사람들에게 자동차 운전에 세심한주의를 권고합니다.

진단

수면 무호흡증을 진단하는 가장 효과적인 방법은 수면 중에 아프면 정기적 인 왕이되는 것입니다. 이것은 환자와 함께 사는 가족 구성원이 할 수 있습니다. 이것은 진단을 내리고 필요한 치료를 처방하는 과정에서 담당 의사에게 도움이 될 것입니다.

현재까지 진단을 수립하는 과정에서 사용되는 여러 가지 현대적인 진단 방법이 있습니다.

진단의 초기 단계는 자격을 갖춘 의사의 진단 검사, 검사 및 검사 준비입니다.

환자를 인터뷰 할 때 가장 중요한 것은 환자에게 산소 부족에 대한 명백한 불만을 제기하는 것입니다. 이 상태는 다양한 증상의 형태로 나타날 수 있으며, 대부분 환자는 수면 부족, 피로감, 시끄러운 성전 또는 두통에 대한 불만이 지속됩니다.

검사하는 동안 자격있는 의사는 호흡, 산소 공급, 혈압, 비강 및 구강의 매개 변수, 비정상적인 성장의 존재 또는 호흡기 시스템의 비정상적인 구조를 평가해야합니다. 또한 환자가 완전한 혈구 수를 지정해야합니다. 기본적으로 모든 진단은 질병의 주요 원인을 밝혀 내고, 더 이상 제거하고, 유사한 증상을 가진 질병으로 감별 진단을 수행하는 것을 목표로합니다.

진단의 다음 단계는 자격이있는 전문가가 수행해야하는 환자의 수면을 직접 모니터링하는 것입니다. 이러한 연구는 수면 클리닉의 입원 부서에서 수행됩니다. 이 절차의 대안은 몇 일 동안 모든 수면 변화를 포착하는 특수 장치를 환자에게 제공 할 수 있다는 것입니다.

수면 클리닉 진단

수면 클리닉의 입원 단위에서는 다음과 같은 연구가 수행됩니다.

  • 수면 무호흡증은 수면 무호흡 발달의 초기 원인을 규명하고 추가 치료를 조정하는 것을 목표로하는 최신 진단 방법 중 하나입니다. Polysomnography는 특정 기간 동안 수면 제어를 의미합니다. 환자는 특별히 장비가 갖추어 진 방에 놓여지며, 센서는 신체 표면에 고정되어 수면 중에 환자에게 발생할 수있는 모든 신체 반응을 모니터링합니다. 또한 의사 또는 숙련 된 간호사가 절차 전반에 걸쳐 환자를 감독합니다.

이러한 연구가 유자격자의 감독하에 전문 의료기관에서 수행되는 것이 매우 중요합니다.

또한 환자의 전반적인 상태를 완벽하게 평가하기 위해서는 무호흡 - 호흡 수 지수를 평가할 필요가 있습니다. 이 지수는 무호흡 증후군의 심각도를 결정하는 데 사용됩니다. 이 연구의 핵심은 수면 중 한 시간 이내에 무호흡 또는 무호흡증의 기간을 측정하는 것입니다. 현재까지 수면 무호흡의 3 가지 주요 유형이 있습니다 :

  • 쉬운 (수면 시간당 5 ~ 15 회 반복되는 무호흡 증상).
  • 중간 (16 내지 30 에피소드);
  • 무거운 (30 에피소드 이상).

에피소드의 수가 10에 미치지 못하는 경우 수면 무호흡의 확립 된 진단에 의문을 제기하는 것이 가능합니다.

집에서 실시 할 수있는 진단 조치. 이 절차는 병원의 연구와 매우 유사하며, 자격있는 유지 관리없이 모든 장치를 구축 할 수 없기 때문에 매개 변수의 수가 훨씬 적습니다.

환자에게 휴대용 장치를 운반하고 그에 대한 지시가 발급됩니다. 이 장치는 여러 연구를 기록합니다. 단점은 수면 중에 많은 수의 센서가 연결되어 필요한 모든 판독 값을 얻는 데 필요하다는 것입니다. 다음 날 장치는 제거되고 해독에 종사하는 전문가에게 제공됩니다. 얻은 데이터가 정확한 진단을 확립하기에 충분하지 않은 경우, 환자는 수면 클리닉에서 동일한 연구를 수행하도록 제안됩니다. 가정 진단 중에 다음 표시가 결정됩니다.

  • 혈중 산소 포화도;
  • 심박수;
  • 호흡 운동의 횟수;
  • 코골이의 존재와 심각성.

수면 무호흡증 치료

수면 무호흡증과 같은 병리학 적 과정의 치료는 병리학의 발전, 질병의 중증도 및 환자 자신의 소원에 기여하는 원초적인 원인을 제거하는 것을 목표로합니다.

현재까지 수면 무호흡증이 개발 된 몇 가지 주요하고 효과적인 치료법이 있습니다.

무엇보다도 삶의 방식을 바꿀 필요가 있습니다. 일상 생활에서의 사소한 변화조차도 현 상태를 크게 바꿀 수 있습니다.

해당 품목에 특히주의해야합니다.

  • 과체중 환자의 체중 감량은 주요 과제 중 하나입니다.
  • 금연;
  • 알코올 음료의 수신 제한 또는 이의 완전한 거부.

치료의 다음 단계는 호흡기의 기관에 일정한 압력을 지속적으로 유지하는 것을 목표로하는 치료법 인 CPAP 요법입니다. 이 요법은 중증도와 중증도의 치료에 필요합니다.

CPAP 요법은 수면 중에 정상적인 호흡 환기가 유지되는 특수 장비를 사용합니다. 잠자리에 들기 전에 환자는 코 또는 코와 입을 모두 덮는 마스크를 착용합니다. 이를 통해 폐에 일정 수준의 압력을 유지하는 데 필요한 정화 된 공기가 들어갑니다. 이러한 호흡기 시스템에 대한 영향은 연조직 및 근육이 떨어지는 것을 방지하여 무호흡 또는 무호흡의 발병을 예방합니다.

최신 CPAP 장치에는 공기 가습기가 추가로 장착되어 있으며 가능한 한 조용하게 작동하며 많은 추가 설정이 있습니다.

CPAP 치료는 수면 무호흡증을 치료하는 가장 효과적인 방법이며, 치료 과정 후에 뇌졸중의 위험을 감소시킵니다. 이 장치를 사용하면 위장관 장애, 두통, 귀에서의 혼잡, 콧물의 형태로 여러 가지 부작용이 발생합니다.

불리한 증상이 나타나면 즉시 의사에게상의해야합니다.

수면 무호흡증 치료의 또 다른 방법은 하악 부목의 부과입니다. 이 치료 방법은 외견 상 마우스 피스와 유사한 특별한 장치를 부과하는 것을 포함합니다. 이러한 적응은 아래턱과 혀를 고정하기 위해 필요하며 자유로운 호흡이 필요합니다.

하악 캡은 고무와 매우 유사한 특수 재질로 만들어졌습니다. 치아 및 하악에 고정 된 장치. 장치를 설치하기 전에 전문가와 직접 상담하여 필요한 버스를 선택해야합니다.

수면 무호흡증의 외과 적 치료

이 치료법은 수면 무호흡증이 환자의 삶을 크게 방해하는 가장 심각한 경우에만 사용됩니다.

무호흡 증후군의 수술 적 치료에는 다음과 같은 유형의 수술이 포함됩니다.

  • 기관 절제술 - 기관 절개와 하부 호흡계와 환경의 연결 인 특수 튜브의 설치에 기반한 수술.
  • 편도선 절제술은 비대해진 편도선을 제거하기 위해 시행되는 또 다른 수술입니다. 확대 된 편도선이 정상적인 공기 흐름을 차단한다는 사실 때문에 제거해야합니다.
  • 아데노이드 절제술 (adenoidectomy) - 아데노이드를 제거한 이유는 편도선을 제거한 경우와 동일하기 때문에 과도하게 분포되면 공기 흐름의 장벽이 될 수 있습니다.
  • Bariarthric 수술 - 치료 방법 비만 퇴치를 목표로. 이 절차는 음식을 덜 필요로하고 결과적으로 체중을 줄이는 위장 폐색에 근거합니다.

수면 무호흡증 예방

라이프 스타일의 변화로 수면 무호흡증이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

  • 체중 감소;
  • 적절한 영양 섭취;
  • 알킬 음료의 거부, 흡연;
  • 오랜 기간 동안 진정 약의 사용을 피하십시오;
  • 가급적이면 뒤쪽이나 옆쪽에자는 것이 좋습니다.

또한 수면의 질을 향상시킬 필요가 있습니다.

  • 수면에 가장 편안한 조건 제공 : 과도한 빛의 제거, 소음;
  • TV 시청을 중단하고 침대에서 읽기;
  • 취침 시간은 휴식하는 것이 가장 좋습니다 : 뜨거운 목욕 마사지.
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수면 무호흡증을 치료하는 법?

무호흡증은 수면 중에 호흡 정지가 나타나는 병리학 적 상태입니다. 어떤 사람들에게는 호흡이 1 ~ 2 분 동안 멈추고, 그러한 정류장의 수는 밤마다 300-400에 도달 할 수 있습니다!

이 질병은 심혈 관계 질환의 초기 발달로 고생하며 뇌졸중, 부정맥, 심장 발작의 가능성을 높입니다. 무호흡증의 가장 끔찍한 합병증은 수면 중 사망입니다.

한 남자가 무호흡증을 앓고 있다고 의심하지 않을 수도 있습니다. 그는 친척의 불평 때문에 코를 learn기 만합니다. 그러나 몇 가지 구체적인 징후가 있습니다. 예를 들어, 코를 골는 사람은 거의 항상 피로감을 느끼며, 압도 당하고 짜증을 느끼게됩니다.

왜 무호흡증이 발생합니까?

선천적 인 해부학 적 결함이나 호흡기 질환을 가진 사람들은 수면 중에 코 고울 수 있습니다. 비강과 인두가 좁아집니다. 이러한 변화는 코의 폴립, 코 중격의 곡률과 관련이있을 수 있습니다. 수축은 긴 혀, 구개 선 (palatine gland)의 확장, 턱의 변위 및 오버 바이트 (overbite)의 영향을받습니다.

수면 중 코골이가 심한 환자에서는 일반적으로 두꺼워지고 짧아 져서 과체중을 나타냅니다. 잠재적 인 "코 고는 사람"은 고혈압, 흡연자 및 다량의 알콜 음료를 마시는 것에 중독되어있는 남성입니다.

종종 수면 중 호흡 정지는 체계적으로 최면제를 복용하고 갑상선 질환이있는 사람들에게서 발생합니다. 몸이 노화됨에 따라 문제는 더욱 악화됩니다.

호흡이 걱정되는 남자가 멈 춥니 다.

  1. 낮잠 졸음;
  2. 빈번한 두통;
  3. 성적 욕망 감소.

야간 휴식 동안, 환자는 종종 좌우로 움직이고, 때로는 떨고, 꿈속에서 이야기합니다.

코골이를 치료하는 방법

수면 무호흡증의 치료는 보수적 인 방법으로 시작됩니다. 먼저 신체의 포괄적 인 진단을 통해 코골이의 정확한 원인을 파악해야합니다. 너가 근본적인 질병을 제거하면, 코를 passes는 것은 그 자체로 통과한다, 남자는 힘 및 에너지의 충분을 깨운다.

고혈압이 혈압을 낮추기위한 조치를 취할 필요가있을 때. 그 이유가 과체중에 놓이면식이 요법과 신체 활동이 구조됩니다.

종종 성인 남성은 등의 위치에서만 코를 골기 시작합니다. 이 문제를 해결하는 것은 어렵지 않습니다. 특수 정형 베개, 장치를 구입하기 만하면됩니다.

의사는 야간 코골이와 싸우는 데 도움이되는 장치를 조언 할 수 있습니다. 적응 대상 :

  • 구강 (공기 통과을위한 목구멍의 확장);
  • 코 (콧 구멍을 확장, 흡입 공기의 양이 증가);
  • 턱 (원하는 위치에 턱을 고정).

또한, 한 사람이 부드러운 입천장의 레이저 치료를 위해 클리닉을 방문하는 것이 좋습니다.

코골이의 치료를위한 다른 장치 (클립, 클램프, 젖꼭지)가 있으며, 의사에게 개별적으로 권장됩니다. 야간 코골이가 코 통로의 만성 충혈과 관련되어 있으면 이비인후과 의사가 지시됩니다.

의사는 비염에 대한 약을 처방하고 약물로 수면 무호흡증을 치료하는 방법을 알려주고 치료 기간 동안 위생에 관한 권장 사항을 제시합니다.

코로나에 대항하여, Asonor 약은 완벽하게 잘 작동합니다. 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 사용해야합니다.

Asonor는 모든 환자에게 적합한 부작용을주지 않으며, 저렴한 비용으로 다릅니다.

가정 방법

집에서 무호흡증의 치료는 대체 의학법을 사용하여 가능합니다. 취침 전 매일 밤 갓 짜낸 양배추 주스 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 맛을 향상 시키려면 꿀벌을 조금 더 첨가하십시오. 오븐에서 구운 당근을 사용하여 치료를 보완하십시오.

바다 갈매 나무속 기름을 사용하여 호흡을 독립적으로 촉진하고 특징적인 소리의 발달을 예방합니다. 매일 저녁 두 달 동안 비강은 대원으로 치료받습니다. 호흡이 더욱 자유롭고 쉬워지고, 사람이 더 잘 자고, 더 이상 악몽에 시달리지 않는다는 것을 알 수 있습니다.

더 급진적 인 포크 방법, 예를 들면, 당신의 잠옷에 포도주의 약간 코르크를 바르고, 당신의 등을 맞댄 포켓을 꿰매고 그것에서 작은 공을두기 위하여. 이 방법을 사용하면 한 남자가 등에 등을 대면 안되며, 남자가 자기 옆으로 굴러 가야합니다.

소금 용액은 또한 코를 헹굴 때 소금 용액을 사용하면 도움이됩니다. 해결 방법 :

  1. 점막을 보습해라.
  2. 붓기를 줄인다.
  3. 코골이를 최소화합니다.

용액을 준비하려면, 찻 숟갈의 소금을 끓여 따뜻한 물 한잔에 녹입니다.

훌륭한 치료 방법은 페퍼민트, 레몬 밤, 야 로우 (yarrow)의 달인을 사용하는 것입니다. 취침 전에 약물 수집 음료 15 분. 치료 기간은 장애의 중증도에 따라 다릅니다.

꿀이 든 양배추는 코골이를 예방합니다. 양배추 잎 3 개를 새기고 가루에 넣고 따뜻한 끓인 물 100 ml를 넣고 작은 숟가락으로 꿀을 넣어야합니다. 혼합물은 닫힌 뚜껑 아래에 3 시간을 주장하고, 취침 전에 매일 밤 작은 숟가락을 사용하십시오.

최대 치료 효과를 얻으려면 나열된 모든 방법을 조합하여 사용하는 것이 좋습니다.

무호흡증 연습

운동의 주요 목표는 아래턱의 근육, 위 호흡 기관 (혀, 부드러운 입천장, 구개막 커튼, 혀)의 해부학 구조를 훈련하는 것입니다. 체조는 생리적 인 색조를 유지하고 코골이를 없애줍니다. 훈련은 수면의기도 수축을 예방합니다.

코골이에 대한 여러 가지 옵션을 개발했습니다. 이 운동은 규칙적으로 수행되고 낮 동안에 만 이루어지고 항상 취침 전이라면 효과적이라는 점을 이해해야합니다.

  • 가능한 한 많이 혀를 앞뒤로 밀어 넣으려면 몇 초 동안이 위치에 두십시오. 사람이 하루에 두 번 30 번 반복 운동을하면 혀의 근육을 강화할 수 있습니다.
  • 아래턱을 앞뒤로 움직이기위한 약간의 노력으로 손을 턱에 대고 약간 움직입니다. 운동을 20-30 번 반복하여 반복하십시오.
  • 칫솔, 나무 막대기 또는 연필은 치아에 고정되어 있으며 4-5 분간 보관됩니다.
  • 입을 살짝 열어 아래턱의 10 회 원형 운동을하십시오. 시계 방향 회전으로 시작한 다음 시계 반대 방향으로 회전하십시오.
  • 1 분 안에, 위의 하늘에 압력을가하십시오. 그런 접근법은 3 초가되며, 그 사이의 휴식 시간은 30 초를 초과해서는 안됩니다. 운동은 상부 입천장의 근육에 권장됩니다.
  • 입을 닫은 상태에서 코를 통해 호흡하면 혀의 뿌리가 목구멍으로 다시 이동합니다. 최적 접근 횟수는 3 ~ 30 회, 30 초 이하입니다.
  • 목 근육을 긴장시키고 U, I의 소리를 크게냅니다. 25 회.

코골이에서 요기 호흡 운동

치료 효과는 요가의 특별한 호흡 운동을합니다. 전체 요가 호흡으로 시작하십시오. 하복부 확장에서 숨을 쉬어 라. 그런 다음 복부의 중간 부분을들이 마시고 아랫 부분을 부풀게하십시오. 좋은 인상 후에 가슴.

전 복벽의 움직임을 모니터링하는 것이 중요합니다. 흡입하는 동안, 그것은 내뿜어 져야하는 동안, 끌어 올려 져야합니다. 호흡 지속 시간을 늘릴 때마다. 운동은 5-6 번 수행합니다.

긍정적 인 피드백이 접수되었고이 운동. 앉은 자세에서, 한 사람은 차례대로 각 비공의 코를 통해 숨을 쉬어야합니다. 손가락은 왼쪽 콧 구멍을 닫고, 오른쪽은 흡입하며, 그 반대도 마찬가지입니다. 5 사이클이 소요됩니다.

취침 전에, 후두 체조를 수행하십시오. 필요합니다 :

  1. 등 뒤에서 누워.
  2. 최대한으로 혀와 얼굴의 근육을 이완 시키십시오;
  3. 턱을 낮추십시오.

그런 다음 흡입을하면 쉿 소리가 나도록 후두를 약간 조여야합니다. 천천히 흡입하고 내 뿜으십시오. 그러한 접근법은 최소한 5 개 이상이어야합니다. 운동은 간단하고, 기술이 필요하지 않으며, 무호흡 환자에게 도움이되며,이 모든 경우 금기 사항이 없습니다.

당신이 코를 for기 위해 대문자를 추가로 사용한다면, 호흡 운동은 놀라운 효과를 줄 것입니다.

집에서 무호흡증을 치료하는 방법

호흡은 꿈속에서 멈추고, 코골이의 배경을 개발하는 현상이 자주 발생합니다. 때로는 공격 빈도가 시간당 10 이상이되어 만성적 인 수면 부족과 신경증이 발생합니다. 왜 어떤 사람들은 코 고는 거와 호흡 문제로 잠 들어? 인생에 얼마나 위험한가? 가정에서의 상황에 대처하는 것이 가능한가?

수면 무호흡증이란 무엇입니까?

무호흡증은 일시적인 호흡 정지이며, 수면 무호흡증은 밤에 호흡을 멈추는 것입니다. 이것이 야간에 몇 번 밖에 발생하지 않으면 정상으로 간주됩니다. 그러나 공격은 수십 번 또는 수백 번 반복 될 수 있습니다.

이러한 상황이 발생할 때마다 중추 신경계 (CNS)의 세포는 산소 부족으로 고통 받기 시작하며, 대뇌 피질은 기상 신호를 발생시키고 동시에 스트레스 호르몬 (아드레날린 및 코티존)의 방출을 자극합니다. 이 호르몬은 호흡 기관의 활동을 자극하고 동시에 혈압 (BP)을 증가시킵니다.

무호흡 정도 :

  • 규범 - 시간당 5 정거장 미만;
  • 쉬운 - 시간당 5-10;
  • 보통 - 시간당 10-15;
  • 무거운 - 15 개 이상.

수면 무호흡증 - 원인 및 치료

이러한 병리학의 발전을위한 두 가지 메커니즘이 있습니다 : 방해와 중앙. 이와 관련하여 수면 무호흡증에는 세 가지 유형이 있습니다.

  • 방해. 그 이유는 공기가 통과하는 데 방해가되는 상부 호흡기의 협착 때문입니다. 이 상황은 큰 구개 또는 비 인두 (아데노이드) 편도선, 알레르기 성 비염, 부비동염, 후두 인두염이있을 수 있습니다. 또한, 원인은 비만 일 수 있으며, 체지방의 증가로 인해 연조직 조직이 처지기 시작하거나 흡연이 시작되어 비 인두의 혈액 순환을 방해합니다.
  • 중부. 이 종은 머리 부상, 뇌의 질병 또는 호흡기의 활동을 억제하는 물질의 사용으로 인해 수두 연축 (알코올, 약물, 수면제, 진정제)에 위치 할 수 있습니다. 신생아에서는 주 산기 뇌 손상이 원인 일 수 있습니다.
  • 혼합. 폐쇄 및 중앙 종의 메커니즘을 결합합니다.

무호흡증 치료법의 종류, 심각성 및 관련 질환에 따라 다릅니다.

치료 방법 :

  • 생활 습관 변화, 습관 습관, 나쁜 습관과 과체중 제거;
  • 약물 치료;
  • 민간 요법;
  • 수술;
  • 결함을 제거 할 수있는 장치;
  • 위치 치료 (옆에서 잠들기), 치료 체조 콤플렉스.

무호흡증 - 가정 치료

코골이의 증상과 밤에 끊임없이 호흡을 멈추는 증상을 느끼는 많은 사람들은 집에서 그들을 제거하고 싶습니다. 이것이 가능한 얼마입니까? 전문가들은 그것이 가능하다고 믿지만 여전히 의사 방문과 검사로 시작하여 질병의 원인을 밝혀야합니다.

첫째, 이비인후과 의사와 신경과 전문의에게 상담하는 것이 좋습니다.이 전문가는이 질환의 원인을 이해하는 데 도움이됩니다. 치과 의사와 내분비 학자의 상담이 필요할 수도 있습니다. 마지막 단계에서, 당신은 somnologist를 상담해야합니다 - 수행 된 검사의 기초에,이 전문가는 가정에서 수행 할 수있는 본격적인 치료를 처방 할 수있을 것입니다. 권장 사항 :

  1. 적절한 영양. 다이어트 지방, 튀김, 달콤한 요리에서 제외합니다. 야채, 과일, 커티지 치즈, 살코기, 고기를 더 많이 먹습니다.
  2. 활성 라이프 스타일. 의료 체조 및 가능하다면 스포츠를 보여주는 수업; 옆에서 잠들려고 노력하십시오.
  3. 흡연을 중지하고 알코올 및 향정신성 약물을 남용하지 마십시오. 취침 시간 전에 신선한 공기를 마시면 그들을 대체 할 수 있습니다.
  4. 약물 치료. 코가 밤에 채워지면 나 지빈을 묻을 수 있습니다 (연속 5 일 이상 경과하지 않으면 쉬어야합니다). 그러면 조직이 부어 오르지 않게됩니다. 토닉 스프레이 인 Slipex, Snoreks, Asonor, Snore 박사도 사용할 수 있습니다. 코에 대한 패치가 발행됩니다 : Snore, Slipex, Asonor.
  5. 때로는 정상적인 호흡을 회복하기 위해 밤에 구강 살포기를 착용하는 것으로 충분합니다. 구강 보호대는 턱을 앞쪽으로 뻗어 혀가 떨어지는 것을 방지하고 부드러운 구개를 일으키고 통풍을위한 공간을 증가시킵니다. 애플리케이터 유형은 치열 교정 의사가 선택하며 악관절 관절, 치아 및 치아 이빨 조직의 상태에 따라 다릅니다.
  6. CPAP 치료. 이 장치는 공급 공기 압축기와 튜브로 연결된 마스크로 구성됩니다. 마스크를 착용 한 채로 밤에 불편 함을 느끼더라도 공격이 불가능 해지는 가장 좋은 방법입니다.

CPA 치료는 가사 무호흡에 가장 효과적인 치료법입니다.

이 비디오는 CPAP 장치를 올바르게 사용하는 방법을 보여줍니다.

치료 체조

특별한 체조의 도움으로 코골이와 관련된 호흡 장애를 없앨 수 있습니다. 연습을하면 다음과 같은 효과가 있습니다.

  • 밤에 정상적인 호흡 회복; 조직에 산소 공급, 결핍과 관련된 대사 장애의 제거;
  • 연조직과 횡격막의 근육 강화.
  • 회복, 혈액 순환 개선, 정상적인 혈압 회복;
  • 불면증과 신경증의 제거.

권장 연습 :

  1. 서있는 자세, 팔꿈치에서 구부린 팔, 손바닥이 앞쪽으로 돌았 다. 짧은 호흡 5 회, 주먹을 움켜 쥐고 풀다. 5 시까 지 휴식을 취하고 운동을 반복하십시오 (5 세트 만하십시오).
  2. 가능한 한 오랫동안 입의 꼭대기에있는 혀를 누르고 (5-6 번 반복하십시오).
  3. 턱을 오른쪽, 왼쪽, 앞뒤로 움직이면서 동시에 손으로 저항합니다 (연속 최대 30 번).
  4. 턱을 시계 방향으로 움직이고 반대 방향으로 움직이십시오 (각 방향으로 10 번). 5까지 나눈 다음 운동을 반복하십시오.
  5. 입을 다물고 코를 통해 숨을들이 마십시오. 인후에 혀를 당겨 10 점 뽑는다 (10 회 반복).
  6. 입을 벌리고 힘을 주어 혀를 내밀고 3을 세우고 그다음에 혀를 천천히 당겨 3을 세고 동시에 소리 "and"(5 번 반복)를 당깁니다.
  7. 목과 상부 호흡 기관의 근육을 단단히 묶고, 챈트 모음을 반복하십시오. (모든 모음을 3 번 반복하십시오.)
  8. 호흡 운동 : 똑바로 서서, 팔을 편안하게 그리고 아래로 내립니다. 머리를 한쪽으로 돌리면서 코를 통해 짧은 흡입을 한 다음 입을 통해 숨을 내쉰다 (10 회).
  9. 밤에는 식염수로 목구멍을 헹구고 울리는 소리 "g"를 출력하십시오.

치료 체조의 긍정적 인 효과는 정기적 인 운동에서만 얻을 수 있습니다.

민간 요법 치료

전통 의학은 비 인두의 연조직의 붓기를 완화하고 색조를 증가시켜 불쾌한 증상을 줄여줍니다. 다음은 몇 가지 조리법입니다.

  • 밤새 너의 옆에 누워 밤에 작은 공을 놓을 수있는 밤 잠옷 뒤에 주머니를 꿰맬 수있다.
  • Kombucha 추출물로 취침하는 양치질 - 비 인두 근육을 잘 조화시키고 염증성 부종을 없애줍니다.
  • 밤에는 사과 주스 100ml + 양배추 주스 50ml + 꿀 5g;
  • 밤에는 건조가 코에서 느껴지면 바다 갈매 나무속 기름을 떨어 뜨린다. 팽창과 비강 혼잡이있는 경우, 유칼립투스 에센셜 오일 한 방울을 추가하십시오.
  • 만성 편도선염의 경우 밤에 프로 폴리스 팅크로 양치질 (물 200ml 당 팅크 10 방울).

수면 무호흡증은 가능한 한 일찍 시작하는 것이 가장 좋은 심각한 증상입니다. 집에서, 이것은 할 수있는 일이지만, 목적과 의사의 감독하에 만 가능합니다. 민간 요법은 보조 가치 만 가질 수 있습니다.

수면 가사 (수면 가사). 수면, 원인, 증상, 진단, 효과적인 치료 및 증후군 예방의 구조.

자주 묻는 질문

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수면 구조

수면은 신체의 정상적인 생리 상태입니다. 수면은 정상적인 뇌 활동으로 발생합니다. 완전히 회복하려면 수면 중에 일정 수의 "수면"에피소드를 거쳐야합니다. 깊은 잠 에피소드가 적을수록 신체 회복이 빠르며 다음 날 느낄 수 있습니다. 정상적인 신체 기능을 위해서는 최소한 7-8 시간의 수면 시간이 필요하며이 시간의 15-25 %는 깊은 수면 단계에 사용해야합니다.

수면은 2 가지 범주로 나눌 수 있습니다 :

  • REM 수면 (역설적 인 수면 또는 빠른 안구 운동 단계)이 단계는 잠든 후 약 10 분에서 15 분 동안 지속되는 약 85-90 분 후에 발생합니다. 이 기간 동안 뇌 활동이 증가하고 꿈을 볼 수 있습니다. REM 수면은 수면 중에 3-5 회 간격으로 발생할 수 있습니다.
  • 느린 수면 (정통 수면)이 수면 단계는 잠든 후 즉시 발생하고 80-90 분 동안 지속됩니다. 느린 수면은 차례로 4 단계로 구성됩니다.
    • 1 단계 - 대개 잠 들어서 5-10 분 정도 지속됩니다. 이 기간 동안 근육이 이완되고 수면이이 기간 동안 매우 쉽게 방해받을 수 있습니다. 또한 잠의이 기간에서는, 떨어지는 느낌은 나타날지도 모른다, 이것은 "hypnagogic 경련이라고"칭한다
    • 2 단계 (가벼운 수면) -이 기간 동안 안구 운동이 멈추고 맥박이 느려지고 체온이 떨어집니다. 이것은 깊은 수면을 취하기 위해 신체를 준비하는 데 필요합니다.
    • 3 단계와 4 단계 (깊은 수면) - 깊은 수면 중에 신체가 회복되고 면역 체계가 강화됩니다. 깊은 단계에서는 사람을 깨우는 것이 다소 어렵지만 잠자는 동안 또는 몇 가지 이유로 사람을 깨우면 잠에서 몇 분 안에 깨어나 사람이 방향을 잃게됩니다.
밤에는 무호흡과 hypopnea의 에피소드가 발생할 수 있으며 수면 무호흡증 환자와 재발합니다. 수면 무호흡증이 발발하는 동안 폐에 들어가는 산소량이 감소하고,이 상태로 인해 사람은 깊은 수면 단계에서 더 피상적 인 수면 상태로 전환되거나 각성의 원인이됩니다. 대개 이러한 에피소드는 밤에 여러 번 반복되며 경우에 따라 분당 2-3 회 반복 할 수 있습니다.

종종 수면 무호흡증으로 고통받는 사람들은 코 고는 소리가 나고 잦은 가라 앉음으로 시끄 럽습니다. 수면 무호흡증은 비 수면 및 피로뿐만 아니라 피로 증가의 원인입니다. 가장 흥미로운 점은이 질병으로 고통받는 사람들은 종종 밤에 잠에서 깨어 난 것을 기억하지 못한다는 것입니다.

수면 장애의 원인에 대해서는 다음 기사를 읽으십시오 : 수면 장애

수면 무호흡의 원인과 위험 인자

방해하는 수면 무호흡증의 실제 원인은 목구멍 근육의 과도한 이완 (이들은 혀, 편도선 및 연한 구개를지지하는 근육입니다)으로 인해 구조가 붕괴되고 목이 부분적으로 또는 부분적으로 막혀 폐로의 공기 흐름을 방해합니다.

이 질병의 진행을 악화시키는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 과체중 - 가장 크고 가장 일반적인 위험 요소 중 하나입니다. 목에 지방 조직이 과도하게 축적되면 목구멍의 근육에 부하가 증가 할 수 있습니다. 또한, 복부에 지방 조직이 과도하게 축적되면 호흡 중에 횡격막 (복강을 가슴 틈과 주요 호흡근에서 분리하는 근육)에 가해지는 부하가 증가합니다. 이 근육에 가해지는 부하를 증가 시키면 더 심한 질병의 진행에 기여합니다.
  • 나이 - 40 세 이상인 사람은 나이가 들수록 근육이 약합니다. 수면 무호흡증은 모든 연령대에서 나타날 수 있지만, 나이가 들면 수면 무호흡증이 더 자주 나타나고 젊은 사람보다 더 심합니다.
  • 남성 - 남성의 경우이 질환은 여성보다 2 배 더 자주 발생합니다. 이는 인후의 해부학 적 구조와 여성의 것과 다른 지방 조직의 분포 유형에 따라 약간의 차이가 있기 때문입니다.
  • 진정제 (최면술) 효과가있는 약물의 사용 -이 약물은 근육 이완의 정도에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 구조적 특징 -기도가 평소보다 얇고, 커다란 편도, 커다란 혀, 작은 하악, 구강 점막의 과도한 주름 등 - 이러한 모든 특징은 수면 무호흡의 발달이나 악화를 유발할 수 있습니다.
  • 음주는 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다.
  • 흡연 - 흡연하는 사람에서 수면 무호흡증은 비 흡연자보다 3 배 더 자주 발생합니다.
  • 폐경기 - 여성의 폐경기와 함께 발생하는 호르몬 변화는 어떤 경우에는 목구멍 근육의 과도한 이완을 촉진합니다.
  • 유족 - 가족 중 누군가 (부모)가 수면 무호흡증을 앓 았을 때,이 질병을 어린이에게 발병시킬 가능성은 더 큽니다.
  • 당뇨병 - 당뇨병 환자의 경우 수면 무호흡증 발병 위험이 당뇨병이없는 사람보다 2-3 배 높습니다.
  • 비강 혼잡 - 만성 비염으로 고통받는 사람들 또는 비강 중격의 곡률을 가진 사람들은 또한 수면 무호흡으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 그 이유는 비강이 좁아지고 통풍이 잘되지 않기 때문입니다.

수면 무호흡 증후

수면 무호흡증을 앓고있는 사람은 계속해서 깨어나서 일어나는 수면 장애가 알코올 중독과 비슷한 환자 반응에 영향을 미친다는 것이 입증되었으므로 도로를 더 조심하거나 자동차 운전을 피하는 것이 좋습니다. 즉, 속도를 늦추는 것입니다.

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수면 가사 진단의 현대적인 방법

수면 무호흡의 진단 기준은 수면 모니터링입니다. 그러므로 위의 증상이 나타나면, 잠자는 동안 사랑하는 사람에게 당신을 지켜 볼 수 있습니다. 이런 방식으로 의사가 귀하의 문제를보다 자세하게 이해할 수 있도록 도와 주므로 의사는 필요한 검사 및 전문가의 조언을 제공하고 가장 적합한 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

수면 무호흡의 진단을 수립하기위한 많은 현대 연구가 있습니다.

설문 조사, 신체 검사 및 분석 - 이것은 수면 무호흡증 진단의 첫 번째 단계가 될 것입니다. 설문 조사에서 가장 중요한 데이터는 증상이 있거나 심한 졸음이 있거나 낮에 잠들었을 때까지입니다. 검사 중 호흡계 매개 변수, 산소 공급, 혈압, 비강, 구강 및 상부 호흡기의 발달에 이상이 있는지 검사합니다. 혈액 검사도있을 것입니다. 기본적으로 조사 및 검사는 유사한 증상을 일으킬 수있는 가능성이있는 질병 (예 : 갑상선 기능 저하증)을 감지하는 데 목적이 있습니다. 그 다음에는 수면 중에 모니터 할 연구가 있습니다. 이 연구는 수면 클리닉 (수면 클리닉)에서 수행 할 수 있으며 수면 중에 필요한 매개 변수를 등록 할 수있는 특별한 소형 장치를 제공받을 수도 있지만 이미 집에서 할 수 있습니다.

수면 클리닉에서 공부하십시오.
수면 클리닉에서 다음 연구를 배정받을 수 있습니다.
Polysomnography - 당신의 수면을 연구하는 주요 방법은 polysomnography 것입니다. 이 연구는 질병의 원인을 가장 정확하게 결정할뿐만 아니라 가장 적절한 치료법을 처방하도록합니다. 이 절차는 당신이 자고있을 때 당신을 모니터하는 것입니다. 당신은 관찰을위한 특별한 방에 배치 될 것이고, 특수 전극이 당신의 표면에 부착 될 것이며, 필요한 매개 변수를 등록 할 수있게 될 것이고, 전체 수면 중에 의사 나 특별히 훈련 된 간호사가 감독하게 될 것입니다. 전극은 다음 영역에 설치됩니다.

  • 얼굴과 머리
  • 입술
  • 가슴
  • 다리
  • 손가락 산소 센서
관찰하는 동안 다음 데이터가 검사됩니다.
  • 근전도 - 근육 활동 (근음) 연구
  • 뇌파 검사 - 뇌 활동 연구
  • 호흡 중 가슴과 복부의 움직임에 대한 데이터 기록
  • 호흡 중 입과 비강의 공기 흐름에 대한 데이터 기록
  • 맥박 산소 측정법 - 혈액 산소 농도를 모니터링합니다 (이것은 고통없는 절차입니다. 손가락에 센서를 설치하면 적외선 및 적색 광선을 사용하고 혈액의 산소 포화도를 결정합니다). 일반적으로 산소 섭취량은 98-100이어야하며 동시에 심장 박동수도 결정됩니다. 수축 (맥박).
  • 심전도 - 심장 기능 연구
  • 잠자는 동안 비디오 및 오디오 녹음을하면 호흡과 코골이의 특성을 탐색하고 수면 중 행동을 모니터 할 수 있습니다.
이 연구는 자격을 갖춘 전문의의 감독하에 전문 의료기관에서 수행해야합니다.

Indexpapnea-hypopnea (IAH) - 수면 무호흡 증후군의 심각도는이 지수를 사용하여 설정됩니다. 결론은 1 시간 동안 수면 중 무호흡 및 호흡 수의 횟수를 측정하는 것입니다. 심각도 (무호흡 - hypopnea의 에피소드의 수)에 따라 3 가지 범주로 구분됩니다 :

  • 쉬운 - 시간당 5-14 에피소드
  • 중간 - 시간당 15 ~ 30 회
  • 무거운 - 시간당 30 개 이상의 에피소드
에피소드의 수가 10에 미치지 못하면 수면 무호흡의 진단에 의문을 제기 할 가치가 있습니다.

집에서 공부하십시오 -이 연구는 클리닉에서 polysomnographic 연구와 유사합니다. 집에서 만 수행되고 연구 된 매개 변수의 수는 줄어 듭니다. 이 연구를 수행하기 위해서는 여러 가지 매개 변수를 측정하고 기록하기위한 휴대용 장치를 얻고이 장치의 사용에 대한 자세한 지침을 받아야합니다. 이 장치의 센서 범위에 연결된 야간에는 잠을 자야합니다. 다음날, 장치를 클리닉으로 가져와 전문가가받은 정보를 해독하고, 필요한 경우 상세한 관찰을 위해 다기능 연구를 수행하도록 요청할 수 있습니다. 이 연구 동안 산소, 맥박, 호흡, 코골이와 같은 다음 매개 변수가 모니터링됩니다. 휴대용 장치의 모델에 따라, 센서 세트 및 연구 된 매개 변수가 다를 수 있습니다. 가장 현대적인 장치에서, polysomnography에서 사용되는 거의 모든 매개 변수를 등록하는 것이 가능합니다.

수면 무호흡증 치료

수면 무호흡증의 치료는 주로 환자의 원인, 특성 및 선호도 및 질병의 중증도에 달려 있습니다.

의약 개발의 현재 단계에서 다음과 같은 치료 방법을 사용할 수 있습니다.

생활 습관의 변화 - 보통 경미한 질병이있는 경우 라이프 스타일을 조금만 변경해도 상태가 개선 될 수 있습니다.
주요 변경 사항은 다음과 같습니다.

  • 체중 감량 (과체중 인 경우)
  • 금연 (흡연하는 경우)
  • 소비 된 알코올의 양을 최대한 줄이거 나 사용을 완전히 거부해야합니다.
이러한 권장 사항을 준수함으로써 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.
CPAP (CPAP) 요법

(지속적인 양성 기도압 또는기도의 지속적인 양성 압력) - 중증도이거나 중등도 또는 중한 수준에 이르면이 치료법을 처방 할 수 있습니다. 이 치료법은 수면 중에 정상적으로 호흡하는 데 도움이되는 특수 호흡 장치를 사용하는 것입니다. 수면 중에 코나 코와 입만 함께 덮는 마스크를 착용하십시오. 이 장치는 압력 하에서 일정한 공기 흐름을 생성하여 호흡 기관의 마스크를 통해 연조직이 떨어지는 것을 방지하여 무호흡 및 저 호흡을 예방합니다. 구형 모델과 달리 현대의 CPAP 장치는 가습기가 있으며 거의 ​​자동으로 작동하며 많은 수의 설정이 있습니다. 이는 환자의 필요에 맞게 장치를 설정하는 것을 의미합니다.

CPAP 치료는 수면시 무호흡 증후군을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이러한 치료법을 사용할 때 뇌졸중 위험은 40 % 감소하고 심장 마비 위험은 20 % 감소합니다.
장치 CPAP 가능한 부작용의 표현을 사용할 때 :

  • 마스크 착용시의 불편 함
  • 코 막힘, 콧물
  • 비강 호흡 장애
  • 두통, 귀에 통증
  • 복통, 헛배름
이러한 증상이 발견되면 의료 전문가에게 문의하십시오.

하악 부목은 구강 가드 (스포츠에서 사용되는)와 유사한 특별한 장치입니다. 하악골 부목은 하악 동안에 자유로운 호흡을 방해하지 않도록 하악과 혀를 그러한 위치에 고정시키는 것을 돕습니다. 하악골 부목은 고무와 같은 특수 재질로 만들어졌으며 치아에 씌워지고 아래턱을 고정시킵니다. 이 장치는 적당한 수면 무호흡증의 치료에 사용됩니다. 항상 의사와 상담하여 하악골 부목을 선택하고 올바른 크기를 선택해야합니다. 가장 좋은 방법은이 분야를 전문으로하는 치과 의사에게 개별 하악 부목을 만드는 것입니다.

수면 무호흡증의 치료에 최신 발명에 대해, 기사를 읽으십시오 : 수면 무호흡증 치료를위한 새로운 장치

외과 적 치료 - 수면 무호흡증의 외과 적 치료는 권장하지 않습니다. CPAP 치료가 증상을 훨씬 효과적으로 제거 할 수 있다는 것이 입증 되었기 때문입니다.
그러나 외과 적 치료는 다른 도움을 얻을 수없는 경우 또는 환자의 삶의 질에 크게 영향을 미치는 경우에 처방됩니다.
이러한 경우에는 다음이 포함됩니다.

  • 비강 중격 이탈
  • 비대 한 편도선
  • 작은 아래턱 (위턱이 아래턱 위로 돌출 할 때)
  • Tracheostomy - 기관에 구멍이 뚫려 있으며, 하부의기도와 외부 환경을 연결하는 특수 튜브가 삽입됩니다. 따라서, 위의기도가 완전히 막혀 있어도 사람이 호흡 할 수 있습니다.
  • Uvulopalatofaringoplastika -이 수술은 연조직의 과도한 조직을 제거하는 것이며, 또한 구라 제거를 포함 할 수 있습니다. 수면 무호흡증의이 외과 적 치료는 성인에서 가장 흔합니다.
  • 편도선 절제술은 비대칭 편도선을 제거하는 것으로, 크기 때문에 정상적인 호흡을 방해합니다.
  • 아데노이드 절제술 (adenoidectomy) - 편도선과 함께 아데노이드 (편도선의 인두 뒷부분에있는 작은 조직)와 어린이의 수면 무호흡 발병의 가장 흔한 원인입니다. 이 수술의 목적은 아데노이드를 제거하여 수면 무호흡의 원인을 제거하는 것입니다.
  • Bariatric 수술 -이 치료법은 비만 (보통 심각한 비만)과 싸우기 위해 사용됩니다. 이 치료법은 위장의 일부를 제거하거나 봉합하거나, 소비되는 음식의 양을 줄이는 것이 목적이며, 결과적으로 균일 한 체중 감소를 가져 오는 특수 장치 (일반적으로 물이 든 풍선)를 설치하는 것입니다. 체중을 줄이면 다이어프램의 부하가 줄어들고 목 앞쪽에있는 지방 조직의 양이 줄어들어 근육 부하가 줄어 듭니다.
  • 필라 시스템 (부드러운 입천장의 기둥) -이 유형의 치료법은 부드러운 입천장에 임플란트를 도입하여 더 단단하게 만들고 호흡기의 붕괴 및 막힘을 방지합니다. 조밀 한 합성 물질로 만들고 3 개의 임플란트를 소개하고, 얇은 단단한 지구이다. 그러나 연구에 따르면이 치료법은 수면 무호흡증 치료에 큰 효과가 없으며 대부분의 경우 수면 무호흡 증후군에 항상 존재하는 코골이와의 싸움에 긍정적 인 효과가 있습니다.

수면 무호흡증 예방

생활 습관에 몇 가지 중요한 변화를 주면 수면 무호흡증의 위험이 크게 줄어들 수 있습니다.

라이프 스타일 변화 :

  • 체중 감량
  • 알코올 섭취량을 줄이거 나 포기하는 경우, 잠자기 전에 4-6 시간 동안 술을 마시면 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
  • 완전히 금연해야합니다.
  • 수면제 나 진정제를 사용하지 마십시오.
  • 뒤쪽이나 위장이 아니라 옆으로 자려고하십시오 (이것은 인두와 횡격막의 근육에 부담을 덜어줍니다)
수면 개선 :
  • 침실의 광원 및 소음을 ​​최대한 줄입니다.
  • 침대에서 TV 시청 또는 독서를 중단해야합니다.
  • 침대에서 쉬어야합니다 (마사지, 명상).
이 간단한 지침을 준수하면 일반적으로 삶의 질을 향상시킬뿐 아니라이 질병의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

신생아에서 무호흡이란 무엇이며 얼마나 위험합니까?

신생아의 무호흡증은 다소 빈번한 현상입니다. 꿈속에서 단기간 호흡은 아기의 약 60 %에서 관찰되며, 미숙아에서는 90 %에 도달합니다.

영아의 호흡 부전의 주요 원인은 수질 연축 중앙에 호흡 조절 센터가 형성되지 않았기 때문입니다. 이 센터는 혈액의 산소 농도 감소에 반응하고 호흡기 근육에 신호를 보내 영감을줍니다. 신생아에서이 메커니즘은 충분히 잘 작동하지 않으므로 혼란스러운 호흡 또는 10 초 이상 숨을 멈출 수 있습니다. 일반적으로 몇 주 또는 몇 달 후 호흡기 센터의 작업이 정상화되고 무호흡증이 자체적으로 전달됩니다. 부모의 두려움은 유아의 무호흡이 갑작스런 유아 사망 증후군 (SIDS)과 관련되어 있다는 사실에 기인합니다. 그러나이 관계는 증명되지 않은 채로 남아 있습니다.

신생아의 호흡 부전의 다른 가능한 원인 :

1. 중추 신경계의 침범과 관련된 중추 신경계의 호흡이 없어지면 중추 신경계에 침범합니다. 아이는 가슴이 뛰지 않는다. 원인 :

  • 출생 직후 혈액 내의 높은 수준의 산소;
  • 출산 중 외상성 뇌 손상;
  • 뇌 혈종, 두개 내 출혈;
  • 뇌 기형;
  • 증가 된 두개 내압.

왜 아이는 무호흡증을 앓습니까?

초등 및 중등 연령의 소아에서는 폐쇄성 수면 무호흡증이 우세하게 발생합니다. 소아에서 무호흡의 주요 원인은 위 호흡기 벽의 붕괴 (유의 한 협착)입니다. 그것은 후두의 약한 근육이 협착 된기도를 통과하는 공기 제트의 흡입 작용에 저항 할 수 없을 때 발생합니다. 8 세 미만 어린이의 경우 무호흡의 유병률은 2-5 %입니다. 남녀 모두 동일하게 표시됩니다.

아이의 무호흡증의 특징적인 징후는 특징적인 코골이의 배경에 대한 침묵의시기입니다. 잠시 후 큰 코골이와 호흡 회복 기간이 있습니다. 이 경우에, 아이는 잠을 자며 때로는 깨어납니다.

아침에 아이들은 구강 건조 및 인후통에 대해 불평합니다. 낮에는 두통이 있고 주의력과 수행력은 줄어 듭니다. 부모님은 과다 활동과 기분 변화를 나타냅니다. 심한 경우에는 발달 지연이 발생합니다. 증상의 원인은 인공 호흡, 뇌의 산소 결핍 및 수면 부족으로 간주됩니다.

어린이 무호흡증을 유발할 수있는 요소

  • 아데노이드 비대 - 비 인두 편도선 증가.
  • 급성 및 만성 비염, 코 중격의 만곡. 감기 때문에, 아이는 그의 입을 통해 숨을 쉰다. 이로 인해 인두 근육이 일시적으로 약화 될 수있다.
  • 위 호흡 기관의 염증을 수반하는 인두 및 후두 점막의 염증과 부종을 유발하는 모든 카타르 성 질병, 인후염, 쉰 목소리, 마른 기침.
  • 과체중. 아이가 누워있을 때, 목의 과도한 지방 조직은 인두를 압박하여 내강을 좁 힙니다.
  • 말단 비대증 또는 아래쪽 병변으로 확대 된 혀가 인두와 중첩됩니다.
  • Laryngomalacia - 성대 위의 후두에 부드러운 연골 호흡을합니다. 임신 중 태아에 대한 유전 적 장애 또는 부작용에 노출 될 수 있습니다.
  • 신경근 질환 :
    • 근육 영양 장애 - 골격근의 퇴행 (약화)을 유발하는 유전 질환;
    • 중증 근무력증은 약한 줄무늬 근육을 특징으로하는자가 면역 질환입니다.
  • 안면 골격 구조의 이상 :
  • retrogeny - 정상 크기에서 후 하악골 교대;
  • micrognathia - 위턱과 아래턱의 개발 부족.

소아에서 무호흡증의 치료는기도의 협착을 유발하는 질병을 제거하는 것입니다. 심한 경우 외과 적 치료가 필요합니다.

  • 확대 된 아데노이드 제거 - 무호흡 림프절 절제술 후 70-100 %;
  • 편도 절제술 - 확대되고 염증이있는 호흡기 땀샘 제거;
  • 구부러진 코 중격을 직선화하면 비강 호흡이 정상화됩니다.
  • 선천성 기형의 부드러운 입천장과 턱을 회복시키는 수술.

외과 적 치료는 모든 어린이가 아닌 긍정적 인 결과를 줄 수 있습니다. 비만 및 신경 근육 병리학에서 가면은 가압하에 호흡기에 공기를 공급하는 데 사용됩니다 (CPAP 요법). 의사는 습도와 압력을 개별적으로 선택합니다. CPAP 치료 기간은 수 개월에서 수년입니다. 가혹한 무호흡증에서, 장치의 일생 사용은 필요할지도 모른다.

2 세 이상의 어린이가 꿈에서 호흡 정지가 10 초 이상 지속 된 것을 발견하면 의사와상의하여 무호흡의 원인을 알아내는 것이 좋습니다.

방해하는 수면 무호흡증이란 무엇입니까?

폐쇄성 수면 무호흡증은 목구멍의기도를 막음으로써 일어나는 수면 중 호흡 장애입니다. 인두 부위의 근육 약화 및 과도한 조직은 공기 흐름 경로를 방해합니다. 남자는 숨을들이 쉬며 가슴은 팽창하지만 폐에 공기가 들어 가지 않습니다. 이러한 호흡 정지는 1 분 이상 지속될 수 있으며 중요한 장기의 산소 공급을 현저히 저해 할 수 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡의 가장 흔한 원인

  • 나이와 관련된 후두 근육의 퇴행. 노년층에서는 근육이 약해지고 충분한 도움을주지 못합니다.
  • 후두의 구조의 개별 기능
    • 부드러운 입천장의 이상;
    • 확대 편도선;
    • 성대의 인두 점막 밑 섬유 량 초과;
    • 목의 지방 축적.
  • 후두 근육 이완을 유발하는 물질의 수용
    • 알콜;
    • 수면제;
    • 진정제.

폐쇄성 수면 무호흡증의 증상은 환자를 닫을 때 더욱 두드러지게 나타나며, 환자 자신도 잠자는 동안 숨을 멈추는 것을 전혀 눈치 채지 못할 수 있습니다. 간접 징후는 질병을 나타낼 수 있습니다 :

  • 아침에 증가 된 압력;
  • 인두 점막의 건조와 관련된 야간 발작 기침;
  • 잦은 야뇨, 완전 방광은 신장의 압박과 집중적 인 일이 증가 함을 나타냅니다.
  • 밤에 가슴 앓이는 호흡 근육의 활동적인 감소와 함께 위장 감소와 식도로의 위액 방출의 신호입니다.
  • 아침의 피로와 두통은 뇌의 혈액 순환 장애와 관련이 있습니다.

폐쇄성 수면 무호흡증의 치료는 주요 기사에 자세히 설명되어 있습니다.

중추 신경계는 무엇입니까?

중추 성 무호흡이란 무엇입니까? 중추 성 무호흡은 수질에 위치한 호흡기 기능 장애로 인한 수면 중 호흡 장애입니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 가슴의 호흡 운동이 없기 때문에 구별됩니다. 한 사람이 숨을 1-3 회 놓친다. 그는 10-40 초 동안 숨을 쉬지 않습니다. 수면은 불안하고 간헐적이며 많은 환자들이 불면증을 호소합니다. 낮에는 졸음, 약점 및 성능 저하로 고통받습니다.

nome에서는 수면에서의 호흡 조절이 다음과 같이 일어난다. 혈관에는 혈액의 이산화탄소 농도 증가에 반응하는 수용체가 있습니다. 수용체는 뉴런의 감각 섬유를 통해 중추 신경계로 호흡기의 신호를 보내고, 거기에서 운동 신경 섬유는 호흡기 근육을 흡입하도록 명령받습니다. 횡경막과 늑간근이 수축하여 흡입이 일어납니다. 중앙 무호흡증이 명령 공급에 실패하면 다음과 같은 여러 요인에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 호흡 기관의 활동을 억제하는 약을 복용하는 경우 :
    • 수면제;
    • 아편 함유 제제;
    • 마약.
  • 뇌 손상과 뇌신경 손상.
  • 산소 혼합물을 이용한 인공 환기 후 이산화탄소로 혈액이 고갈 됨.
  • 조산아에서 미숙 한 호흡 기관.
  • 호흡 기관 부위의 뇌 순환 장애 - 죽상 경화증, 뇌졸중.
  • 뇌 기형 :
    • 댄디 워커 증후군;
    • 뇌수막염;
    • 뇌 낭종.
  • 뇌종양.
  • 신경 장애 :
    • 간질;
    • 다발성 경화증;
    • 알츠하이머 병.
  • 뇌에 영향을 미치는 전염병 :
    • 수막염;
    • 뇌 농양.
  • 대사 장애 (신진 대사) :
    • 포도당, 칼슘, 마그네슘 결핍;
    • 과량의 나트륨, 유리 암모늄 이온;
    • aminoaciduria - 소변에서 아미노산의 배설 증가.

중앙 무호흡증의 치료에는 여러 가지 기술이 있습니다.

1. 혈액의 탄산화. 이산화탄소는 수용체를 자극하고 호흡 기관의 활동을 자극합니다.

  • 피상적 제어 호흡의 방법. 취침 시간에 호흡은 가능한 희귀하고 얕아야합니다.
  • 잠들기 위해서 담요로 머리를 감쌌다.

2. 중앙 무호흡증 치료제 :
  • 연장 된 테오필린 (Teophek, Spofillin, Retard) - 중추 신경계와 특히 호흡기를 자극하여 기관지 확장제 효과를 가지며 혈액의 산소 공급에 기여합니다.
  • 대뇌 순환기의 교정자 (Nimodipine, Cinnarizine, Lomir)는 호흡기의 혈액 순환을 개선하고 정상화시킵니다.
  • 적당한 행동 (Novo-Passit, Valerianahel, Persen)의 진정제는 스트레스를받는 상태에서 신경계의 정상화를 정상화합니다.

중앙 무호흡증에서 CPAP로 치료하는 것은 쓸모가 없습니다.

무엇이 무호흡증을 일으키는가?

수면 중 숨을 멈추는 것이 심각한 치료가 필요한 질병이라는 것을 이해하려면 무엇이 무호흡을 일으키는 지 알아야합니다. 수면 중 호흡을 멈추게하면 심한 저산소증 (산소 결핍)이 발생합니다. 이러한 산소 부족은 주로 뇌와 심장에 영향을 주며, 특히 고혈압과 관상 동맥 심장 질환을 앓고있는 사람들에게서 뇌졸중과 심장 발작의 위험이 몇 배 증가합니다. 위험은 무호흡 지수에 달려 있습니다. 호흡 일시 중지 횟수는 1 시간 동안 10 초 이상 지속됩니다. 예를 들어, 50 세의 나이에 무호흡 지수가 20 이상이면 사망률이 2 배 증가합니다.

무호흡의 가장 일반적인 영향은 다음과 같습니다.

1. 삶의 질을 낮추십시오. 만성적 인 수면 부족과 빈번한 각성 및 산소 부족으로 인해 신경계의 과부하가 발생합니다. 주간에 환자는 졸음, 과민성, 무관심 및 쇠약으로 고통받습니다. 그러한 사람들은 자동차를 운전할 때 자신과 타인에게 위험을 초래할뿐만 아니라 고농축이 필요한 작업을 수행 할 수 없습니다.
2. 성적 활동과 성 불능이 감소했습니다. 산소 결핍과 혈액 순환 장애는 성기를 앓는 첫 번째 원인 중 하나입니다. 혈액 공급을 위반하면 남성의 성기능이 감소합니다.
3. 증가 된 혈압. 호흡이 지연되는 동안 신체는 혈액 순환을 증가시켜 산소 결핍을 보충하려고합니다. 혈압의 증가는 경련성이있어 심장과 혈관이 급속히 악화됩니다.
4. 부정맥, 심부전. 심장 근육은 영양 결핍으로 고통 받아 자동 운동을 침범하고 심장 리듬 장애 - 부정맥을 유발합니다. 영양 실조와 고혈압으로 인한 심장의 고갈은 심장 마비의 주요 원인이며 치명적일 수 있습니다.
5. 심근 경색 - 혈액 공급을 잃어버린 심장 근육의 일부가 사망합니다. 심장 마비로 인해 심장 혈관의 기능을 방해하는 혈압 서지가 발생합니다.
6. 뇌졸중. 혈관의 압력이 증가하면 뇌 혈관 중 하나가 파열 될 수 있습니다. 결과 출혈은 뇌 활동을 방해합니다.
7. 갑자기 사망 할 위험이 있습니다. 수면 무호흡증은 2 세 미만 어린이의 갑작스러운 유아 사망의 증후군과 관련이 있습니다. 50 세 이상의 사람들은 심장 마비와 관련된 꿈에서 무호흡이 갑자기 사망 할 수 있습니다.