선택할 수있는 생선 기름과 그것을 아이들에게주는 방법?

현대 사회에서는 비타민 복합체뿐만 아니라 면역 촉진제 없이는 할 수 없으며 이는 어린 아이들에게 특히 중요합니다. 오늘날, 약리학 적 환경은 사람에게 필수적인 광범위한 합성 및 천연 제제를 대표합니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 신뢰할 수있는 수단을 신뢰하고 있습니다. 그 중 주목해야 할 것은 어유입니다. 이것은 구성 성분에 비타민 D가 들어있는 몇 안되는 약물 중 하나이며, 특히 성장하는 어린이의 경우 매우 중요한 여러 구성 요소가 포함되어 있습니다.

생선 기름을 먹는 것의 이점

생선 기름은 대구 물고기의 간이나 고기에서 수확되는 액체의 유성 물질입니다. 이 제품은 풍부하고 매우 유용한 조성을 갖기 때문에 식품 첨가물로 사용됩니다. 가장 중요한 요소는 다음과 같습니다.

  • 비타민 A는 피부, 점막, 모발 및 손톱에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그것 없이는 조직이 건조하고 생명이 없으며 외상을 입기 쉽습니다.
  • D - 뼈 질환 예방에 필수적이며 신체의 칼슘과 인을 흡수하는 데 도움이됩니다.
  • 미량 원소 (철, 셀레늄, 인, 브롬, 요오드, 마그네슘, 칼슘 등);
  • 오메가 3 산 복합체 - 면역 방어력을 향상시키고 감염원에 대한 내성을 증가 시키며 순환계를 정상화합니다 (혈전 정맥염 예방).

이러한 모든 성분을 섭취하는 것이 음식물을 통해 가능하지만이 경우 적어도 일주일에 세 번씩 원하는 종류의 생선을 350g 이상 섭취해야합니다. 이는 항상 가능한 것은 아닙니다. 또한, 물고기가 독성 물질을 포함 할 위험이 있습니다 - 이는 해양의 오염 때문입니다. 가장 안전하고 편리한 방법은식이 보조제를 사용하는 것입니다.

어린이가 어유를주는 이유 : 사용에 대한 표시

생선 기름은 가장 작은 나이에도 사용이 승인 된 안전한 제품입니다. 이 첨가제의 특성을 감안할 때 다음 표시가있는 경우 사용되어야합니다.

  • neuropsychic complex의 정상적인 발달의 붕괴;
  • 성장 장애;
  • 과다 활동;
  • 기억 문제;
  • 면역 감소;
  • 알레르기의 존재;
  • 안구 질환;
  • 과민성 및 수면 장애;
  • 비타민 A, E 및 D 부족;
  • 선천성 심장 결함;
  • 증가 된 피부 건조;
  • 장기간의 질병이나 수술 후 회복 기간.

이러한 모든 조건에서 제품은 신체에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있지만 제품의 복용량과 사용 기간을 조정하기 위해 의사와 미리상의하는 것이 좋습니다.

생후 첫 해에는 생선 기름을 너무 조심해야합니다. 과용하면 아기의 봄이 너무 일찍 닫히기 때문입니다. 병 먹이는 아기들은 혼합물에서 지방산을받지 않기 때문에 보충해야합니다.

지침 : 나이와 아이들에게 약을주는 방법

생선 기름은 항상 마실 수없는 약리학 적 약제이며, 의사의 권고는 약제 처방의 이유가 될 수 있습니다. 대개 약물은 몇 주 동안 코스에서 섭취되어 어린이의 몸에있는 비타민 D3의 양이 정상으로 돌아옵니다. 따라서 상담원의 투약을 포함한 응접은 소아과 의사와 조정되어야하며 치료 과정은 통제하에 있어야합니다.

캡슐 형태의 어유는 3 세 이상 어린이에게 제공 될 수 있습니다. 캡슐의 수는 부피에 따라 다릅니다. 이 정보는 각 약물에 대한 지침에 포함 된 복용량 표에서 확인할 수 있습니다. 액체 형태로 생선 기름은 1 일 2 회 3 방울의 물에 1 개월부터 섭취 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 돈이 많이 들기 때문에 1 살짜리 아이는 1 일 2 회, 1 일 2 회 2 스푼을 1 일 2 회 마 십니다. 3 년 동안 생선 기름의 양은 디저트 스푼에 하루에 두 번 도달 할 수 있으며 7 세 이상이면 하루 2-3 번 스푼을 마셔야합니다.

어떤 생선 기름을 선택하는 것이 좋습니다 : 마약 리뷰

오늘날 많은 양의 가공 생선 기름이 약국 매점의 선반에서 발견됩니다. 검증 된 제조업체 인 Golden Fish 나 Solgar와 같은 대부분의 회사는 이미 악취가없는 이미 탈취 된 제품을 제공합니다. 이것은 어유의 최고의 제품이 소유해야하는 유일한 기준은 아니며, 제품이 만들어내는 것에 주목하고, 어류가 만들어지는 식으로주의를 기울이는 것도 중요합니다. 따라서 아래는 다양한 형태로 구현 된 가장 가치 있고 입증 된 제품 목록입니다..

씹을 수있는 캡슐에 쓴 것

Kusalochka 생선 기름은 마약이 불쾌한 물고기 맛을 가지지 않기 때문에 어린이들에게 널리 알려져있는 독특한 제품입니다. 생산 과정에서 주성분은 저온으로 가공되어 어유 지방의 모든 특징적인 맛과 향기로운 신호가 완전히 사라집니다. 이 제품은 밀어 넣을 수있는 쾌적한 시식 젤라틴 캡슐로 포장되어 있습니다. 제품에는 어린이를위한 많은 양의 영양 성분과 비타민이 들어 있습니다. 즉, "Kusalochka"는 어린이에게 필요한 비 합성 비타민의 복합체이며 캡슐의 맛은 모든 어린이의 취향에 달려 있습니다.

액체 형태의 몰러 (몰러)

아이들을 위해 비타민과 영양 보충제를 생산하는 몰러 (Moller)는 노르웨이 대구 간유에서 추출한 고품질의 생선 기름을 생산합니다. 이 제품은 고도 불포화 오메가 -3 지방산과 비타민 A, C, E 등을 함유하고 있습니다.이 제품은 250ml 및 500ml 병으로 판매됩니다. 동시에이 제품은 과일 맛이 좋으며 특히이 제품을 원래 형태로 마시지 못하는 어린이들에게 어필 할 수 있습니다. 이 약물은 아기의 집중력, 활동성 및 지적 발달을 향상시키기 위해 구매를 위해 제공됩니다.

핀란드어 생선 기름 Omega-3

핀란드 생선 기름은 A, E, D 군의 성분을 포함하여 오메가 3 지방산과 필수 비타민의 복합체입니다.이 복합체는 어른과 어린이로 응접에 적합합니다. 어린이들에게는 면역 체계를 강화시키고 신진 대사 과정을 개선하며 힘을주고 복잡한 문제를 해결하는 데 집중하는 데 도움이되기 때문에 기술 된 약물은 단순히 필요하다는 점에 유의해야합니다. 다른 형태로 도구를 구현하고 순수한 형태로 가져와야하는 캡슐 또는 액상 제제의 형태를 취합니다.

어린 이용 생선 기름 Biocontour

이 약물은 모든 품질 기준에 따라 출시 된 국내 생산의 고품질 제품입니다. 3 세부터 "바이오 콘 투르 (Biocontour)"를 사용하는 것이 가능합니다. 아기의 신경계와 면역계에 엄청난 영향을 미칩니다. 설명 된 수단은 50-200 밀리리터의 작은 병에서 캡슐과 액체 형태로 실현됩니다. 지방은 냄새와 맛이 없기 때문에 탈취 처리됩니다. 이와 관련하여 식품 첨가물에 아무런 문제가없고 맛을 싫어할 수 없습니다.

마약 사용으로 인한 유해 및 부작용

피쉬 오일은 천연 제품으로 알레르기 항원입니다. 가능한 알레르기 반응 이외에도 어린이에게 액상의 변이 생길 가능성이 있습니다 (이를 피하기 위해 첨가제는 음식으로 섭취됩니다).

지방 자체에 의한 약물 과다 복용의 사용과 함께 할 수 없지만, 그것의 일부인 비타민의 과잉은 잘 발생할 수 있습니다. 이것의 징후는 소화 과정, 메스꺼움, 복통의 위반입니다. 또한 그러한 초과분은 만성 질환 (예 : 담낭염 및 췌장염)을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 모든 부작용은 지방을 제거한 후에 스스로 통과합니다.

금기 사항은 무엇입니까?

첫 번째 금기 사항은 해산물에 대한 알레르기가 있다는 것입니다. 이 경우 물고기 자체 나 생선 기름을 모두 소비해서는 안됩니다. 또한 다른 제한 사항이 있습니다.

  1. 신체의 비타민 함량이 높습니다 (예 : 비타민 복합제 복용으로 인한 것).
  2. 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능의 정상적인 기능 장애) - 어유를 복용하면 상태가 악화 될 수 있습니다.
  3. 활동성 결핵;
  4. 간 질환;
  5. 신부전;
  6. 위 또는 십이지장의 궤양 성 병변.

생선 기름을 저장하는 곳과 방법

액체 제품은 그 특성을 보존하기 위해 어두운 유리 거품으로 포장해야합니다 (빛의 영향하에 지방산은 분해됩니다). 제품이 빨리 악화되고 따뜻하기 때문에 냉장고를 보관하기에 가장 좋습니다. 병을 사용할 때는 캡이 단단히 닫혀 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 지방이 악화 될 수 있습니다. 물론 보관 수명에주의를 기울여야하며, 보관 규칙 위반으로 인해 포장의 데이터에 따른 정상적인 유통 기한이 현실과 일치하지 않을 수 있기 때문에 최신 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 캡슐에 넣어 진 첨가제에 관해서는, 실내 온도에 건조하고 어두운 장소에서두기에 충분할 것이다.

Dr. Komarovsky의 비디오

시청을 위해 제공되는 비디오의 틀에서 어린이와 임산부를 위해 어유를 사용하는 문제가 드러납니다. 의사는이 약물의 신체에 미치는 영향을 자세하게 설명하여 약물의 잠재력과 사용 목적을 설명합니다. 동영상을 검토 한 결과 비타민 D의 주원인 인 어유에 관한 대부분의 질문에 대한 답변을 얻을 수 있습니다.

리뷰

마리나 : 우리 아기는 유아기에 매우 건조한 창백한 피부를 가졌고, 의사들은 아이에게 생선 기름을 줄 것을 권장했습니다. 얼마 후 그림이 개선되고 피부 상태가 바뀌어 정상으로 돌아 왔습니다.

Daria : 약국에서 캡슐 버전의 Kusalochka 생선 기름을 발견했습니다. 나는 그 이름을 정말 좋아했습니다. 그는 추운 계절에 아들을 마시 게했습니다. 그는 물기가 좋더라도 맛있다고 말합니다. 일반적으로이 옵션을 구입할 수 있다고 결론을 내 렸습니다.

Masha : 간에서 유생 물질을 구입할 필요가 있다는 것을 알았습니다. 간에서 독성 물질이 생길 수 있고 그러한 첨가물로 인한 이익이 없기 때문에 동물의 시체에서 생선 기름을 구입할 필요가 있다고 읽었습니다. 약국에서는 "바이오 콘 투르 (Biocontour)"라는 약을 제공 받았지만, 그 밖에 무엇이 있는지는 모르지만이 약은 완전히 준비되었습니다.

어유, 설명, 특성 및 특성

생선 기름 -식이 요법에 첨가물, 그것은 대구 가족에 속하는 물고기의 간에서 나온 것입니다. 이 제품은 많은 지방산, 비타민 A, D, E를 함유하고 있으며, 다양한 질병의 치료를 목적으로하며 또한 예방제 역할을합니다. 그것은 연한 노란색 색조와 비정상적인 향기가있는 유성 무색 액체의 외관을 가지고 있습니다. 그것은 액체의 형태로 생산되며, 사용하기에 훨씬 편리한 캡슐은 특별한 분배를 받았습니다.

영양 학자들은 과잉 칼로리, 소화와 심장 질환의 과도한 소비가 발효유 제품 및 육류 제품의 과도한 소비와 관련되어 있기 때문에 식단에서 지방을 제한하는 것이 필요하다고 종종 언급합니다.

이전에는 모든 자존심의 어머니가이 제품을 자녀에게주었습니다. 그는 구루병의 출현에서 아이를 구할 수 있고 면역 계통을 강화할 수 있었다고 믿어졌다. 점차적으로 제품의 인기는 더 이상 어린이에게 제공되지 않는 범위까지 감소했습니다.

인체는 자체적으로 지방산을 합성 할 수 없기 때문에 각 사람의 식단에 이러한 제품이 있어야합니다. 그리고 그들은별로 다르지 않습니다. 여기에는 식물성 기름, 겨자유, 아마 인유 및 어유가 포함됩니다. 그것은 오메가 3의 가장 유명한 소스 역할을합니다.

생선 기름, 제품의 장점

이 제품은 신체 및 다음과 같은 비타민에 필요한 많은 물질을 저장합니다.

  1. A - 모든 감염과 박테리아에 반대하고, 특히 낮은 조명에서, 비전을 개선하는 데 도움 강화하고 피부, 머리카락을 지원, 목, 코, 호흡기 치료, 뼈와 항산화 풍부한 치아 에나멜의 성장에 유익한 효과를 가지고, 면역 체계를 강화.
  2. D는 건강한 치아와 뼈를 지탱하고 인과 칼슘으로 인체의 세포를 포화시키고 발작의 출현을 막아 흥분을 증가시킵니다. 어린이에게 혜택을주고 구루병의 발생을 예방합니다.
  3. 오메가 3는 관절염 문제를 극복하고 뇌 기능을 개선하며 스트레스를 줄이고 알레르기 증상을 예방하며 천식 발작을 완화시킵니다.
  4. Eicosapentaenoic acid는 심장에 큰 유익을 주며 염증을 완화 시키며 항산화 작용을합니다.
  5. Docosahexaenoic acid는 시력에 도움이되며, 신경계를 조절하고 피부를 보호합니다.

연구에 따르면 1 ~ 2 개의 작은 숟가락으로 건강을 유지하고 다양한 질병, 종양 질환, 당뇨병, 관절염 및 신장 질환에 대한 확실한 보호를 제공 할 것입니다.

생선 기름, 주요 contraindications

주석에 따라 첨가물을 사용하면 소량으로해도 아무런 해가 없습니다. 학문은 또한이 보충 교재에 심각한 금기를 확인하지 않았다. 그러나이 모든 요소의 편협, 그 일부의 경우 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다, 그것을 가지고하는 것이 좋습니다, 그리고하지 않는 비타민 D와 칼슘이 높은 갑상선, 문제의 경우, 소변 및 담즙 방광에 돌을 가지고 개인. 고압의 외관을 유발할 수 있기 때문에 첨가제를 다량으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

간이나 신장에 이상이 있거나 신장 및 담낭에 결석이 있으면 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또 다른 금기는 가난한 혈액 응고입니다.

소아에게 보충 교재는 소아과 의사가 권장하는대로 그리고 엄격히 명기 된 양으로 주어져야합니다. 영아는 신체의 대사 과정을 방해 할 수 있으므로 제품을 투여해서는 안됩니다.

소화 기계의 문제는 품질이 떨어지는 제품 일 수 있습니다. 이것은 어유가 채취되는 장소의 열악한 생태계의 영향을받습니다.

임신과 수유 중에는 의사의 지시에 따라 제품을 섭취해야합니다. 고령 환자는 의사의 권고 사항을 준수하고 지정된 용량을 초과하지 않아야합니다. 조심스럽게 제품을 만성 질환의 악화와 함께 심장 질환이있는 사람의 궤양으로 가져 가야합니다. 오랫동안 보충제를 복용하는 것도 권장되지 않습니다. 당신은 확립 된 과정에 따라 사용해야합니다.

생선 기름을 먹는 법

1 년 안에 제품을 수령하는 과정은 3 회 정도이며, 소요 기간은 약 1 개월입니다. 오랫동안 간장 어유는 인간에게 바람직하지 않은 과도한 비타민을 생성하기 때문에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 동시에 비타민 E를 섭취 할 필요가 있다는 것을 염두에 두어야합니다. 쉽게 분해 될 수있는 지방산의 산화를 방지합니다.

근육질 생선 기름은 하루에 최대 6 캡슐까지 오랜 시간 동안 사용할 수 있습니다. 제품에 적어도 15 %의 지방산이 포함되어야한다는 사실에 주목할 필요가 있습니다. 라벨에 표기해야합니다.

캡슐은 삼키기 쉽고 불쾌한 냄새를들을 수 없습니다. 사람이 그런 캡슐을 삼키기 어렵다면, 그는 고등어, 청어, 정어리, 연어, 연어, 넙치, 철갑 상어를 더 먹어야합니다. 유익한 물고기의 백 오십 그램을 먹기 위해 일주일에 두 번면 몸에 필요한 양의 생선 기름을 제공 할 수 있습니다.

어유 선택 방법

다른 제조사는 다른 포장재로 제품을 생산합니다. 선택시 제품의 품질을 확인해야합니다. 혼합 된 일관성 또는 흠이 들어있는 생선 기름은 품질이 좋은 제품이 아닙니다. 모든 첨가제는 단단히 밀폐 된 어두운 색상의 용기에 있어야합니다. 제품을 구입할 때 큰 병을 사기는 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 그 안에있는 지방은 썩은 냄새를 맡을 수 있기 때문입니다. 따라서 작은 패키지로만 캡슐을 구입하는 것이 좋습니다. 추운 장소에 보관하고 기간을 모니터링해야합니다.

기본적으로 모든 사람들은 독특한 맛과 냄새에 대해 불평합니다. 그러므로 어유 캡슐을 섭취 할 필요가 있습니다.

또 다른 단점은 지방이 과도한 수은 함량을 가지고있어 뇌와 임신 과정에 부정적인 영향을 미친다는 것입니다. 임산부는 일일 지방 섭취량을 줄여야합니다.

이 제품을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

생선 기름 및 그 종류

의학에서 응용을 발견 한 두 가지 유형의 제품이 있습니다. 여기에는 정제 된 지방질과 정제되지 않은 물질이 포함됩니다. 첫 번째 유형은 공장 방법을 사용하여 수확되며 여기에서는 대구 어류의 간을 사용합니다.

특별한 가치는 백색 지방입니다. 이 목적을 위해 특수 설비에서 수행되는 진행중인 기술 프로세스 후에 병합되는 것은 처음입니다.

치료를받지 않으면, 반복되는 가열과 압박으로 간에서 나온 것으로 밝혀졌습니다. 그는 또한 "노란색 지방"이라는 이름을 가지고 있습니다. 이 지방은 상당히 다르게 추출됩니다. 간은 배럴에 넣고 2 주 정도 놓습니다. 침전 과정에서 축적 된 유체는 완제품입니다.

지방의 또 다른 유형이 있습니다, 그것은 다양한 산업에서 자주 사용됩니다 - 그것은 갈색 다양합니다. 주로 기술 요구 사항에 사용됩니다. 그것의 광업은 노르웨이에서 일어난다.

최적의 인간 영양

주의! 우리는 적절한 영양 섭취를 권장하지 않습니다. 여기에 제품 세트의 최소 비용이 계산되어 제품의 영양소 함량에 대한 데이터의 수학적 처리를 기반으로 필요한 양의 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄) 소비를 보장합니다.

첫 번째 단계에서는 제품 세트의 최소 비용이 계산됩니다 (다이어트 제품을 입력 할 수도 있음). 두 번째 단계에서, 당신은받은식이 요법을 조정할 수 있고 실제 식단을 계산하는 예를 볼 수 있습니다. "계산 사용 방법"절을 더 읽으십시오.

다양한 요인에 대한 기대 여명의 의존성 - 여기.

어유 - 구성, 이익, 해로 및 입학 규칙

어유는 대서양 대구 간 및 다른 어류에서 얻습니다. 이 제품은 비타민 A와 D의 원천입니다.

생선 기름은 구루병의 치료와 예방, 비타민 D가 부족하여 생기는 질병으로 18 세기와 20 세기에 사용되었습니다.

생선 기름은 건강 식품 상점에서 비타민 보충제로 판매됩니다. 그것은 관절통 및 심혈관 질환 예방을위한 치료제로 사용됩니다.

생선 기름의 조성 및 칼로리 함량

피쉬 오일은 지방산의 글리세 라이드 혼합물이며 많은 비타민을 함유하고 있습니다.

  • 비타민 A - 매일 100g의 3333.3 %. 면역계에 중요합니다. 생식 기능을 조절하고 피부와 장기의 건강을 책임집니다.
  • 비타민 D - 매일 섭취하는 100 그램의 2500 %. 감기와 독감 예방에서부터 16 가지 암 치료에 이르기까지 많은 과정에 관여합니다. 비타민 D는 수은을 포함한 중금속에서 뇌를 깨끗하게합니다. 비타민 D 결핍은 자폐증, 천식 및 제 1 형 및 제 2 형 당뇨병을 유발하고 칼슘 대사 장애를 유발합니다.
  • 오메가 3 지방산 - 일일 100 그램의 533.4 %. 물고기는 미세 조류를 흡수하는 식물성 플랑크톤을 섭취하여 오메가 -3 지방산을 섭취합니다. 이들은 염증을 완화시키고 혈관을 강화시키는 항산화 제입니다.
  • 비타민 E. 신진 대사를 촉진하고, 생식 기능을 담당합니다.

생선 기름에 함유 된 다른 미네랄과 비타민은 더 적은 양으로 발견됩니다.

생선 기름의 칼로리 함량 - 100 gr 당 1684 kcal.

생선 기름은 어떤 형태입니까?

피쉬 오일은 캡슐과 액체의 2 가지 형태로 제공됩니다.

액체 형태로, 제품은 빛의 작용으로 파손되지 않도록 어두운 색의 유리 병에 포장됩니다.

캡슐은 젤라틴으로 만듭니다. 어유 캡슐의 이점은 변하지 않지만이 형태로 사용하는 것이 더 편리합니다. 캡슐에 담긴 생선 기름은 생선 냄새가 덜합니다. 특히 사용하기 전에 냉장고에 넣을 경우 더욱 그렇습니다.

어유의 장점

어유의 유익한 특성은 북유럽에 사는 사람들에게 알려져 있습니다. 그들은 그것을 사용하여 면역력을 높이고 긴 겨울 동안 보호합니다. 이 제품은 류머티즘, 관절과 근육에 통증을 유발했습니다.

어유의 고유 한 특성은 염증을 완화시키고 관절염 통증을 완화 시키며 불안과 우울증을 억제하고 뇌 및 눈 기능을 제공합니다.

뼈와 관절 용

피쉬 오일은 근육통과 경련을 돕습니다. 그것은 류마티스 성 관절염 환자에서 특정 비 스테로이드 성 소염제의 사용을 대체합니다.

생선 기름의 평생 소비는 노년기에 골밀도를 증가시킵니다. 여성에게 생선 기름을 복용하는 것이 특히 중요합니다. 폐경기에 골다공증을 예방하는 데 도움이됩니다.

심장과 혈관 용

매일 생선 기름을 섭취하면 심장 질환과 고혈압이 발생할 위험이 줄어들어 혈관 건강을 개선하고 지질의 양을 줄이며 콜레스테롤 치태 형성의 위험을 줄일 수 있습니다.

신경과 두뇌

자폐증, 다발성 경화증, 불면증, 편두통, 우울증, 정신 분열증은 어유를 예방하는 데 도움이되는 질병입니다. 그것은 불안을 줄이고 뇌 혈류를 개선하며 알츠하이머 병의 발달을 억제합니다.

식이 보충제의 형태로 된 어유는 스트레스가 많은 환경에서 공격을 예방합니다.

어유에는 비타민 A가 많이 포함되어 있으므로 정기적 인 사용으로 청력 상실이나 근시에는 시달리지 않습니다.

피쉬 오일 - 위 호흡기 질환, 인플루엔자, 감기, 결핵 및 천식에 대한 치료법.

소화관과 간을 위해

어유에서는 비타민 D가 결장암, 비만 및 크론 병의 위험을 감소시킵니다.

제품을 규칙적으로 섭취하면 간을 강화하고 독소를 제거합니다.

췌장 용

보충제는 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병을 예방합니다.

생식 기관을 위해

생선 기름은 생식 기관의 기능을 향상시킵니다. 안정적인 호르몬 수치는 오메가 -3 지방산의 존재로 설명됩니다.

비타민 E는 낭포 성 섬유증을 일으킬 가능성을 줄입니다.

생선 기름은 건선 및 습진에 대해 외부 적으로 적용 할 때 효과적입니다.

내부 수용은 일광 화상의 위험을 감소시킵니다.

피쉬 오일은 암, 패혈증, 염증 및 조기 노화에 대한 보호자입니다. 이 제품은 항산화 작용을하며 염증을 감소시킵니다.

생선 기름은 심장과 뇌의 건강에 좋습니다. 정신 장애를 예방하고 정신 분열병의 증상을 줄이고 건강한 피부와 간을 유지할 수 있습니다.

어유를 섭취하는 방법

거의 모든 어유 브랜드에는 비타민 D 1 큰술 당 400 ~ 1200 IU, 비타민 A 4,000 ~ 3 만 IU가 함유되어 있습니다.

비타민 D 권장 일일 섭취량 :

  • 아이들 - 나이에 따라 200-600 IU 이상;
  • 성인 - 체중, 성별, 피부색 및 태양 노출에 따라 일일 2,000 ~ 10,000 IU.
  • 노인 - 3000 IU;
  • 자폐아 - 3500 IU.

생선 기름의 복용량은 보충의 목적에 따라 다릅니다. 일반적인 건강을 위해 어유를 섭취함으로써 얻을 수있는 어유 250 mg으로 충분합니다.

목표 - 질병과의 싸움이라면 6 온스. 낮에는 생선 기름이 가장 효과적입니다.

음식에서 생선 기름이 많을수록식이 요법을 더 할 필요가 줄어 듭니다.

보통 사람의 경우 하루에 약 500mg을 섭취하는 것이 좋으며, 심장병의 치료 및 예방에서는 4000mg으로 증가시켜야합니다.

임산부는 하루에 최소 200mg의 어유를 섭취해야합니다.

올바른 복용량을 의사와상의하는 것이 좋습니다.

생선 기름 슬리밍

피쉬 오일은 체중에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 그것은 신진 대사를 가속화하고, 간, 혈관 및 소화 기관을 치료합니다. 그런 건강한 몸은 빨리 몸무게를 잃습니다.

최고 물고기 기름 제조자

주요 어류 생산 국가는 노르웨이, 일본, 아이슬란드 및 러시아입니다. 제조 과정에서 발효가 중요하므로 영양분을보다 쉽게 ​​이용할 수 있습니다. 일부 제조업체는 맛 향상제를 추가하고 다른 제품은 민트 또는 레몬의 천연 추출물을 추가합니다.

러시아의 브랜드 "Mirrolla"는 생선 기름을 비타민 E와 함께 풍부하게합니다. 또 다른 러시아 브랜드 "Biafishenol"은 연어 추출물을 사용하는 것으로 유명합니다.

미국산 생선 오일 "Solgar"는 임산부를 위해 특별히 고안되었습니다. 노르웨이 "Carlson Labs"는 50 세 이상의 여성을 대상으로 제작되었습니다.

어유 제조업체를 선택하는 가장 좋은 방법은 입증 된 브랜드에 대해 의사에게 문의하는 것입니다.

어유의 유해 및 금기

과다 복용으로 인한 결과 :

  • 비타민 A와 D의 과다 비타민과 독성;
  • 독소의 축적. 해양의 오염 때문에 어유를 섭취하는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 그들은 물고기의 지방과 조직에 축적됩니다. 이것은 수은에 특히 중요합니다.
  • 알레르기. 어유는 물고기와 갑각류에 알레르기가있는 사람에게서 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 소화관 문제 - 트림, 메스꺼움, 느슨한 발판 및 소화 불량.

보충제는 혈액 응고를 감소시킬 수 있습니다. 아스피린, 와파린 또는 클로피도그렐과 같은 혈액 희석제를 복용하면 어유를 소량으로 섭취하거나 잠시 마시지 마십시오.

orlistat가 포함 된 체중 감소를위한 피임약 및 약물과의 상호 작용의 경우가 있습니다. 이 약을 복용 할 때는 의사와 상담하십시오.

드물지만 혈당치가 증가하고 불면증과 체중 증가가 나타납니다.

캡슐의 어유의 해로움은 액체 형태로 섭취했을 때 그 이상입니다.

어유 선택 방법

현재 이용 가능한 많은 보충제는 충전제 또는 합성 성분을 함유하고 있습니다. 그들은 쓴맛이있을 수 있으며 항상 지방산 비율이 적절하지는 않습니다.

아 스타크 산틴과 같은 항산화 물질을 함유 한 생선 기름을 구입하십시오. 그러한 제품은 산화되지 않습니다.

생선 기름 저장 방법

생선 기름은 햇빛이나 열에 남아 있으면 산화 될 수 있으므로 시원한 곳에 보관해야합니다.

생선 기름이나 캡슐을 냉장고에 보관하여 악화되지 않도록하십시오. 그들이 쓰라린 맛이 난다 할지라도 그들을 사용하지 마십시오.

의사와 상담하고 생선 기름을 가족의 일일 식단에 유용한 보충제로 포함하십시오. 그것의 독특한 구성은 훌륭한 노년기까지 건강하고 번성하는 외관을 유지하는 것을 도울 것입니다.

생선 기름

국제 이름 : 피쉬 오일

주성분 : 대구 간 기름

캡슐화 된 어유는 다중 불포화 오메가 3 지방산의 천연 공급원으로 간주됩니다. 이 물질의 이득을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 그리고 제어되지 않거나 부정확 한 수신의 경우에는, 해를 끼칠 수 있습니다. 그래서 어유 사용을 계획하는 모든 사람은 어린이와 성인을 대상으로 약물 사용 지침을 읽어야합니다.

수십 년 전,이 도구는 액체로만 취할 수 있었고 맛과 향기가 매우 좋지 않았습니다. 현대적인 상황에서 기술의 향상으로 마약은 캡슐 형태로 출시되기 시작하여 캡슐 형태로 사용이 편리해졌으며 원하지 않는 생선 맛 감각, 특정 냄새를 제거합니다.

피터 멜러 (Peter Meller)라는 노르웨이 약사의 노력으로 어유가 인기를 얻었습니다. 수년 동안이 가장 유용한 제품의 개발에 종사 한 사람이었고, 결국 그는 대중을 매우 대중적으로 만들 수 있었고, 힘의 보충을위한 추가 에너지 원이되었습니다.

약사는 어유가 동물 기원의 산물이라는 것을 설명 할 수 있었고, 청어, 고등어 및 다른 유형의 지방 물고기와 같은 해양 어류에서만 사용할 수있는 독특하고 대체 할 수없는 유용한 성분입니다.

생선 기름 지시 : 마시는 방법?

최대한의 이익을 얻으려면 생선 기름을 올바르게 섭취하는 방법을 알아야합니다. 물질의 일일 최소량은 0.25g이며, 가장 적합한 용량은 1gr입니다. 캡슐화 된 약물은 일반적으로 일일 요구량의 40 %까지 채울 수 있습니다.

흡수를 향상시키기 위해서는 식사 중에 약물을 복용해야합니다. 병렬 응용 프로그램은 원하는 효과를 가져올 수 없으므로 적어도 하나의 코스를 마셔야합니다.

아이들의 경우, 일일 소비율이 상당히 낮습니다. 몇 가지 트릭을 위해 0.1 ~ 0.15 그램 정도. 이 경우 수신도 식사 중입니다. 아이가 캡슐 전체를 삼키고 싶지 않을 때, 그것을 씹을 수 있습니다.

완전히 건강한 사람에게는 하루에 3 번 1 ~ 2 캡슐 복용하는 것이 좋습니다.

상당한 수준의 중성 지방을 가진 환자의 경우 하루에 3-4 캡슐을 복용하는 것이 좋습니다. 관절염의 경우 6-10 캡슐까지 섭취하는 것이 좋습니다. 유산을 막기 위해 임산부는 하루 종일 최대 5 개의 캡슐을 사용합니다.

노인의 경우 의사는 매일 1 캡슐 권장하고 치료는 예방으로 간주합니다.

어린이의 경우 연령대에 따라 치료 과정이 다를 수 있습니다. 3-6 세 어린이는 식사 중 하루 최대 5 캡슐을 마 십니다. 7-14 세 어린이는 10 캡슐을 마셔야합니다.

영아와 관련하여 생선 기름은 질병을 예방하기 위해 처방 된 많은 이득을 가져올 수 있으며 복용량은 하루에 0.5 그램입니다 (이 경우 도구는 해를 끼치 지 않습니다).

어린이의 생선 기름은 2 ~ 3 개월에 걸쳐 처방 될 수 있습니다. 예방 목적으로 약을 복용 한 경우 1 개월 동안 충분한 리셉션을받습니다.

성인 환자의 경우 예방 치료는 2 개월 동안 처방됩니다. 골 질환과 관련된 질병이있는 환자의 치료 과정은 4-6 개월입니다. 심혈관 질환을 치료하려면 생선 기름을 3 개월 이내에 복용해야합니다.

태아 절 약 위치에있는 환자의 경우, 치료 과정은 의사의 권고 사항을 엄격히 준수하여 처방 될 수 있습니다.

생선 기름 캡슐 : 기본 이점

캡슐화 된 약물은 인체의 상태를 개선하기 위해 투여 될 수있다. 이 도구는 호르몬에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 그것은 다양한 염증성 감염을 싸울 수 있으며, 다양한 미생물, 바이러스에 대한 신체의 보호 속성을 형성합니다.

캡슐화 된 비타민을 통해 심장 혈관 시스템의 질병 발생을 예방하고 모든 시스템과 기관의 전반적인 상태를 모니터링 할 수 있습니다. 또한, 캡슐 형태의 방출은 매우 편안하고, 투여 중에 불편 함을 초래할 수 없다.

요즘, 국내 제약 시장에는 광범위한 생선 기름이 있습니다. 이 비타민에는 다른 구성이있다, 그들은 다른 제조자에 의해 생성된다.

특정 환자에게 가장 적합한 옵션을 개인적으로 선택하려면 사용 가능한 의료기관을 조사하고, 사용 지침, 유용하고, 아마도 어린이 및 성인에게 유해한 특성을 조사해야합니다.

캡슐화 된 고품질 어유 생산 업체 중 하나는 Teva 사입니다. 이 비타민 복합체는 지질 대사를 재생하고 사람의 상태를 회복시킵니다. 리셉션 수단은 머리카락을 강화시켜 더 부드럽고 건강하게 해줍니다.

치료 과정이 끝나면 네일 플레이트가 훨씬 강 해져 곧 성장할 것입니다. 또한, 도구는 피부를 재생시키고 비듬을 예방합니다.

생선 기름은 마약이 아니므로 처방전없이 판매된다는 점을 명심해야합니다. 그러나 자금을 발행하는 과정에서 가장 엄격한 규범과 요구 사항은 제시되지 않습니다. 이러한 상황에서 모든 것은 직접적으로 제조업체의 무결성에 달려 있습니다.

물고기 기름 : 이득과 해

기금 사용에 대한 금기 사항 가운데 식별 할 수 있습니다 :

  • 고령;
  • 궤양의 존재;
  • 간 및 신장 질환;
  • 모유 수유 중;
  • 장기간 고정화;
  • 신체의 과잉 비타민 A, D;
  • 높은 칼슘 함량;
  • 갑상선 중독증 기간;
  • 혈우병;
  • 개방형 폐결핵 진단;
  • 만성 담낭염, 췌장염의 악화의 순간;
  • 가난한 혈액 응고;
  • 구성 요소에 대한 편견이 있습니다.

정확한 복용량은 바람직하지 않은 영향을 일으킬 수 없습니다. 그러나 설사, 신체의 민감도가 높고 구강에서 바람직하지 않은 향기가 발생하는 것은 극히 드뭅니다.

캡슐에 넣어 진 어유의 유용한 특성 중 연령 집단에 관계없이 (지침을 엄격하게 준수하는 경우) :

  • 두뇌 활동의 향상;
  • 표피 건조의 제거;
  • 네일 플레이트의 취약성과 싸운다.
  • 시각적 인 외관, 치아의 일반적인 조건의 설립;
  • 호흡기 시스템의 올바른 작동을 시작합니다.
  • 위장관에 긍정적 인 영향;
  • 시력을 향상시킨다.
  • 뼈 밀도를 증가시킨다.
  • 불포화 지방산의 비율을 보충합니다.

이 도구는 다리에 꺽쇠뿐만 아니라 흥분성이 더 높은 환자에게 적용 할 수 있습니다.

성인 여성에게 캡슐에 넣어 진 어유의 이점을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 이 도구는 부인과 질환을 발전시키지 않으며 호르몬을 지원합니다.

제품을 안정적으로 사용하면 모발 손실을 줄이고 모낭을 재생할 수 있습니다. 또한, 약물은 회색 머리카락의 원인이되는 색소 침착 과정을 조정합니다. 치료가 끝나면 머리카락이 건강하고 부피가 커지고 부드러워집니다.

어유 덕분에 상처 치유 과정이 빠른 속도로 진행되고 있으며 짧은 시간 안에 흉터가 흡수되어 수술 후 여성에게서 발생할 수 있습니다.

임신 한 환자의 경우 특정 약에 따라 의사가 처방합니다. 그것은 비타민 D, A의 몸에 결핍의 경우 처방됩니다 표시 물질의 부족을 채울뿐만 아니라, 치료는 태아의 과정에서 태아의 뇌 활동을 개발하는 데 도움이됩니다.

분석 된 약물은 작은 어린이에게서 구루병의 형성을 막고, 뼈 조직의 급속한 성장에 영향을줍니다. 이 약물은 대뇌 혈류를 개선하고 조직에서 일어나는 대사 과정을 수립하는데 도움을줍니다. 이 때문에 아이에 대한 지적인 인식이 향상되고 새로운 정보를 훨씬 더 잘 동화하고 이해하게 될 것입니다.

미세한 운동 능력의 발달에 영향을 미치고, 아이들은 읽고 쓰는 법을 배우게되고, 피로가 덜 추적됩니다. 우울한 십대 장애시 기분을 향상시킵니다. 산모의 생식 기관의 성숙에 영향을 미칩니다.

성인기에 캡슐에 넣어 진 생선 기름을 남성에게 섭취하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 전립선 종양 형성의 발전을 허용하지 않습니다. 이것은 전립선 염의 발생에 대한 탁월한 예방 약입니다. 어유는 활성 정자의 수를 늘리고, 혈액 점도를 낮추고, 테스토스테론의 양을 늘려 주므로 역가가 좋아집니다. 초과 중량을 줄입니다.

생선 기름 : 약국 가격

일반적으로 캡슐에 넣어 진 어유의 가격은 크게 다를 수 있습니다. 그것은 모두 제조업체가 제품에 포함하는 구성 요소에 따라 다릅니다. 외국산 어유는 더 비쌉니다.

그럼 어떻게 국내 생산의 생선 기름을 살 수있는 거의 10 배 저렴 수 있습니다.

캡슐 형태의 어유는 훌륭한식이 보충제입니다. 덕분에 사람의 누적 상태를 조정하고 면역 체계를 강화하며 모든 기관과 시스템의 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 환자의 일반적인 건강 상태는 품질 지표에 달려 있기 때문에 치료 방법을 매우 선택적으로 선택할 필요가 있습니다.

생선 기름 : 조성

그래서이 독특한 약의 이점은 무엇입니까? 이 질문에 대한 자세한 대답을 제공하려면 도구의 구성을 신중하게 분석해야합니다.

  • 산화 방지제 - 노화 과정의 억제에 기여하고, 자유 래디 칼을 통해 인체에서 세포 조직의 패배를 막는데 도움이됩니다.
  • 비타민 D는 구루병과 싸우고 인, 칼슘의 성공적인 흡수에 참여하며 또한 뼈 조직의 발달에 직접적인 영향을주는 예방 적 약제입니다.
  • 비타민 A는 시력 보존을 돕고 종양학 질환의 발병을 막고 신진 대사를 가속화하며 높은 수준의 면역력 유지에 도움이되며 체내 점막의 실제 상태를 모니터링합니다.
  • 오메가 3 - 혈관의 확장을 돕고 혈전 형성 능력을 감소 시키며 혈압을 정상화시키고 체내의 코티존 스트레스를 줄이고 표피에 매우 긍정적 인 효과를 주며 근육 활동을 개선합니다.

소금, 담즙 색소, 인, 브롬 및 요오드가있는 경우 주목할 가치가 있습니다. 일반적으로 그 내용은 최소한이므로이 구성 요소는 그 사람에게 치료 효과를 발휘할 수 없습니다.

주의!

의사를 처방하지 않거나 정확한 권고 사항을 따르지 않고 어유를 사용하면 건강이 급격히 악화 될 수 있습니다. 전문가와상의 한 후에 만 ​​특정 약을 사용하도록 노력하십시오. 부작용이 발견되면 즉시 복용을 중단하고 자격을 갖춘 도움을 받으십시오.

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생선 기름

사용에 대한 표시

구강 투여를위한 생선 기름 - hypo-and avitaminosis A와 D (빈번한 호흡기 질환, 회복기, 뼈 성장 장애, 시력 감소, 피부 손상, 모발, 손톱, 치아, 구루병); osteomalacia, osteoporosis, 골절의 합병 지연의 징후가있는 "틀린"관절 수술 후 회복 기간, 굳은 살을 형성하기위한 자극, 다른 원인의 osteopathies의 예방 및 치료. 죽상 동맥 경화증 및 혈관 합병증 예방, 고지혈증.

복합 요법에서 : 안 질환 (망막염, 색소 침착, 각막 건조증, 결막염, 습진성 눈꺼풀 질병).

국소 사용을위한 생선 기름 - 피부 및 점막의 상처, 열 및 화학 화상.

가능한 유사체 (대체물)

활성 성분, 그룹

투약 형태

캡슐, 외용 오일, 경구 투여 용 오일

우리는 종종 "약으로 캡슐을 열 수 있습니까?"라는 질문을합니다. 그 이유는 다를 수 있습니다 - 캡슐을 삼키기를 꺼리는 것, 복용하지 못하게하는 것, 복용량을 줄이는 것, 어린이를위한 이유식과 섞는 것 등. 더 자세히 읽으십시오.

금기 사항

과민성, 특발성 고칼슘 혈증, 신 수질 석회 증, 고 비타민제 D, 고칼슘뇨증, 유육종증, 칼슘 신 아세 롤린 증, 장기간 고정화, 과민 반응의 가능성, 폐결핵 (활성 형), CPI.

조심스럽게 생선 기름은 급성 및 만성 신염, 소화성 궤양 및 십이지장 궤양, 갑상선 기능 저하증, 유기성 심장 질환, 급성 및 만성 간 및 신장 질환, 수유기 및 노인 환자에게 처방됩니다.

방출 형태에 따라 어린이의 사용이 제한 될 수 있습니다.

신청 방법 : 복용량 및 치료법

복용량은 방출의 형태에 달려있다.

생선 기름은 1-2 캡슐 또는 15ml를 하루 3 번 하루에 장시간 처방합니다.

4 주령의 어린이 - 하루 3-5 회 모자를 씌우고 점차적으로 하루 2.5-5ml로 증가시킵니다. 1 년 - 5ml, 2 년 - 5-10ml, 3-6 년 - 10ml, 7 세부터 - 하루 2 번 1 큰술.

외부 적으로는 드레싱을 적셔 영향을받는 표면의 윤활을 위해.

약리 작용

피쉬 오일 (Fish oil) - 구성 성분 인 비타민과 불포화 지방산의 작용에 의해 결정되는 동물 기원의 약물. 그것에는 A와 D 비타민, 지질 강하, 간접적 인 혈관 확장 작용이 있습니다.

혈소판 응집을 억제하고 혈액 레올 로지를 향상시킵니다. 불포화 지방산은 arachidonic acid, leukotrienes 및 Pg의 합성에 관여합니다. 혈청 콜레스테롤 농도를 감소시킵니다.

레티놀 (비타민 A)은 점막과 피부의 대사 과정, 정상 황혼과 색각에 필요한 시각 색소 형성에 관여합니다. 상피 조직의 완전성을 보장하고 뼈의 성장을 조절합니다.

Colecalciferol (비타민 D)은 칼슘과 인산염의 대사를 조절하며, 골격을 만드는 과정입니다. 내장에서 칼슘 흡수를 증가시킵니다.

부작용

알레르기 반응, 설사, 혈액 응고 감소, 입에서 물고기의 냄새.

상호 작용

비타민 A와 D가 들어있는 다른 약물과 함께 약물을 동시에 사용하면 비타민 중독이 발생할 수 있습니다. 대구 간 기름과 혈액 응고 률에 영향을주는 약물의 병용은 권장하지 않습니다.

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생선 기름

영양 성분 - 피쉬 오일

생선 기름 - 영양 성분

하버드 대학의 과학자들의 최근 연구에 따르면, 오메가 -3 지방산 결핍은 성인 사망의 10 가지 주요 원인 중 하나입니다. 오메가 -3 물질의 주요 공급원은 어유입니다.

일반적인 특성

어유는 지방이 많은 물고기의 조직에서 유래 한 지방산의 한 형태입니다. 지방의 근원은 물고기의 다른 유형 일 수있다. 예를 들면 : 고등어, 청어, 송어, 농어, 넙치, 정어리, 황새치, 참치, 연어, 멸치, 굴. 제품의 품질은 사용 된 물고기의 종류에 따라 다릅니다. 기름진 생선 필레는 최대 30 %의 기름을 함유하고 있으며,이 수치는 다를 수 있습니다. 따라서 흰 물고기의 시체에서 주요 지질 저장은 간장에 집중되어 있고 그 필렛은 더 가늘다.

충분한 해산물을 섭취하지 못한 사람들은 약사가 만든 건강 보조 식품을 복용함으로써 오메가 매장량을 보충 할 수 있습니다.

생선 기름의 종류

오늘날 어유는 3 가지 형태로 제공됩니다.

  1. 자연 지방 이것은 높은 생체 이용률을 가진 천연 제품입니다. 형태의 부족 - 일반적으로 낮은 수준의 에이코 사 펜타 엔 산과 도코 사 헥사 엔 산. 또한, 대부분의 경우 유해 물질은이 형태의 어유에서 발견됩니다.
  2. 에틸 에테르. 불순물을 제거하기위한 천연 증류 오일입니다. 어유의이 모양에있는 eicosapentaenic와 docosahexaenoic 산의 존재는 2-3 시간까지 증가했다.
  3. 합성 오일. 이는 제품의 생체 이용률에 영향을주는 분자식의 변화를 특징으로합니다.

연구에 따르면 신체는 자연의 어유를 가장 잘 인식합니다 (합성 형태보다 약 2-3 배 더 좋습니다).

영양가

모든 종류의 어유에는 고도 불포화 지방산이 일정량 저장되어 있습니다. 그럼에도 불구하고 대구 간 또는 상어에서 얻은 지방에는 훨씬 많은 비타민 A와 D가 포함되어 있습니다. 발효 대구 간유는 이미 세계 인구의 대다수가 적자로 느끼는 비타민 K2를 함유하고 있기 때문에 더욱 유용합니다. 그건 그렇고, 적절한 혈액 응고, 심장, 혈관, 피부, 뼈의 건강을 담당하는 것은이 비타민이며, 신체의 성장 능력을 지원하고 악성 종양 형성을 예방합니다.

생선 기름 - 설명, 치료 속성, 사용 방법, 금기 사항 및 부작용

에스키모 인은 많은 지방을 먹지만 심혈관 질환은 드뭅니다. 이것은 메뉴에서 오메가 -3 지방산 함량이 높은 생선이 우세하여 발생합니다.

생선 기름의 설명, 치료 및 유익한 성질

물고기에 함유 된 지질 중에서 가장 중요한 것은 고도로 불포화 된 지방산 그룹이며, 일반적으로 "오메가 -3"라고 불리우며 분자의 화학 구조의 특이성을 나타냅니다. 이 산의 인체에 미치는 영향은 다른 다 불포화 지방산 - 식물성 기름에 함유 된 "오메가 -6"의 효과와 다릅니다. 물고기 유기체 (인체는 물론) 오메가 -3 산은 합성 할 수 없으며, 물고기는 먹이 사슬을 따라 플랑크톤을 먹습니다. 수온이 낮을수록 플랑크톤이 풍부 해 지므로 추운 바다에 사는 참치, 고등어 및 연어 종은이 산들, 특히 가장 생물학적으로 활성 인 에이코 사 펜타 엔 에이트 (EPA) 및 도코 사 헥사 엔 산 (DHA) 산을 가장 많이 포함합니다.

어유의 약용 특성

어유에 함유 된 오메가 3와 다른 필수 지방산은 세포에 의해 많은 중요한 과정을 조절하는 호르몬 유사 물질 인 프로스타글란딘으로 전환됩니다. 혈압, 혈액 응고, 염증 반응, 면역계의 작용 - 모든 것은 오메가 -3 산의 적절한 섭취를 필요로합니다. 따라서 다양한 질병의 예방 및 치료에 사용될 수 있습니다.

어유는 여러면에서 동시에 심혈관 병리의 위험을 감소시킵니다. 오메가 -3 산은 혈액 응고의 첫 단계 인 혈소판 응집을 억제합니다. 결과적으로, 혈관 및 심근 경색을 막을 위험이있는 혈전증이 감소합니다. 그들은 혈압뿐만 아니라 혈중 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 (죽상 동맥 경화증의 위험)를 감소시킵니다. 최근의 연구는 정상적인 심장 리듬을 유지하는 오메가 -3 산의 능력을 제안합니다. 이 발견은 기름진 생선을 먹는 사람들에게 적용되며 생선 기름은 식품 첨가물의 형태가 아닙니다.

동맥 벽에 작용하는 오메가 -3 산은 염증을 예방하여 죽상 동맥 경화 플라크의 형성에 기여합니다. 치료 용량에서 생선 기름은 혈관 성형술 후에 동맥 재가공을 방지하는 수단 중 하나입니다. 혈관에 유익한 효과는 레이 노병 치료에도 사용됩니다.

오메가 -3 산은 일반적인 항 염증 효과를 나타내므로 관절, 루푸스 및 건선의 질병에 도움이됩니다. 류마티스 관절염 환자는 부종과 관절 경직으로 인한 고통이 적습니다. 그들은 심지어 전통적인 항 염증성 진통제의 복용량을 줄일 수 있습니다. Crohn 's disease (장의 만성 염증의 한 형태)에 대한 연구에서 약 3000 mg의 생선 기름을 매일 섭취하면 69 %의 환자가 위약을 투여 한 대조군에서 증상을 완화시킬 수있었습니다.

일부 양식 어류 (연어, 송어)는 특히 불포화 지방산이 풍부하게 함유 된 사료를 제공하기 때문에 분명히 최종 제품이 특히 유용합니다.

일주일에 두 번 이상 지방이 많은 생선을 먹는다면 심혈관 질환을 예방하기 위해 추가 생선 기름을 섭취 할 필요가 없습니다. 그러나 류마티스 성 다발성 관절염 및 기타 염증성 질환의 경우에는 기름으로 죽을 망칠 염려가 없습니다.

어유의 사용 방법, 금기 사항 및 부작용

사용에 대한 표시

• 심혈관 질환 예방 (혈중 지질 상승).

• 신체의 염증 반응과 관련된 질병.

생선 기름 사용에 대한 금기 사항

• 오메가 -3 지방산은 혈액 응고를 늦 춥니 다. 출혈로 고생하거나 항응고제를 복용하는 경우 의사와 상담 한 후에 만 ​​생선 기름을 사용하십시오.

• 어유는 수술 전후 2 일 동안 금기입니다.

• 당뇨병 환자는 의사의 허락을 받아서 만 생선 기름을 섭취해야합니다. 과다 복용시이 보충제가 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.

심혈관 질환, 레이노 질환, 홍 반성 루푸스 및 건선 치료 : 하루 2-4 캡슐. 류마티스 관절염 : 하루 4 캡슐. 만성 장 염증 : 하루 4 캡슐.

캡슐은 식사와 함께 삼켜 야합니다. 최선의 내약성을 위해 1 일 복용량을 2 ~ 3 회 복용으로 나누십시오. 어유를 섭취하는 동안 더 많은 채소와 과일을 섭취하거나 비타민 E 보충제를 섭취하십시오.이 기간 동안 특히 많은 산화 방지제가 필요합니다.

• 캡슐 (단단하고 연약한)

하나의 생선 기름 약을 용인하지 않는다면 다른 것을 시도하십시오. 부작용은 제품의 브랜드에 따라 다릅니다.

대구 간 제품은 오메가 -3 지방산의 좋은 공급원이지만 비타민 A를 함유하고 있기 때문에 임산부는 다른 생선 공급원을 찾아야합니다.

어유의 부작용 가능성

오메가 3 지방산은 혈액 응고를 늦 춥니 다. 결론 : 의사와의 상담없이 어유와 항응고제를 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

단단한 연고 기름 캡슐은 트림, bloating, 메스꺼움 및 설사를 일으키는 원인이 될 수있다. 복용량이 충분히 높으면 사람은 물고기 냄새를 맡기 시작합니다.

일부 보고서에 따르면 어유 사용을 많이하면 혈당 (혈당치)을 조절하기가 어려워 지지만이 효과는 항상 관찰되지는 않습니다. 의사가 동의하는 경우, 당뇨병 환자는 2000mg / 일로 제한해야합니다. 치료 용 어유의 경우, 조심해야하며 트리글리 세라이드와 "나쁜"콜레스테롤 (저밀도 지단백질)의 수치가 높은 사람들을 조심해야합니다. 과량의 생선 기름으로, 후자의 그림이 점프 수도 있습니다.


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